是菊花的好夥伴，經常一起泡水喝，沒有黑臭的糞便，也沒有雀斑！

人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！

菊花是我們生活中常見的植物。菊花不僅具有很高的觀賞價值，而且具有實用的營養價值，常用菊花泡水飲用，對於保持健康有很好的效果，是一種很好的保健措施。用菊花浸泡水和飲料，可以幫助身體清熱解毒，在一定程度上延長我們身體的壽命，使人的身體變得越來越好。因為菊花能使我們身體的所有器官都有很高的維持作用，所以，無論是男人、女人還是小孩，都很適合用菊花泡水喝。如果我們用菊花和一種物質一起泡水和喝，對我們的腸胃健康會更有幫助。

第一，山楂

山楂是我們生活中常見的水果。在市場上看到最多的是泡泡山楂、山楂乾等，最常見的功能是健胃消食，加快消化吸收食物，緩解便秘問題，加強胃腸操作。如果用山楂和菊花一起浸水喝水，不僅可以幫助身體排出排便，還能使體內的毒素及時排出，減少影響人外貌的雀斑、黃褐斑等斑紋，減少黑色素在人體內的沉積，增強人體的胃腸功能，還有助於身體降火降血壓，這是維持健康的無與倫比的方法。

第二，枸杞枸杞和菊花一起飲用，可以使菊花的作用達到極致，因為枸杞本身具有強身健體的作用，而且還能幫助人們身體的解毒和美容，使人的皮膚變得越來越光滑、細膩、更有彈性。''腎臟對每個人都很重要，所以男人和女人都應該注意保持自己的腎臟健康。如果我們經常一起喝菊花和枸杞，它可以幫助我們的身體提高抵抗力和免疫力，增強身體預防疾病的能力，也可以幫助身體減少體內的憤怒，對保持健康有很好的效果。

第三，紅棗

菊花和紅棗可以説是天然的一對，大家都知道，紅棗有很好的補血作用，特別是對女性來説，在生理時期，多吃一點紅棗，可以幫助身體補血，緩解身體生理過程中的過度出血，並導致貧血現象。''如果你能用菊花泡水喝，你就能更好地發揮紅棗和菊花的作用，兩者加起來，可以使我們的身體變得越來越好，越來越健康，而且紅棗和菊花在一起，不僅表現温和，而且滋養身體效果很好，還可以幫助身體調色，具有很好的美容功能。男人經常用菊花泡水喝，這對滋補身體的氣血也有一定的作用。

菊花在我們生活中的價格不貴，我相信很多人都能買得起，上面的物質和菊花一起泡水喝，可以把菊花的作用加倍。在我們的生活中，許多中老年人都非常注重健康，因為當人們到了中老年，身體的所有功能都在下坡。上述措施不僅對身體有刺激作用，而且還能維持身體，無論是男人還是女人，都是值得一試的。

健康是人生幸福的源泉；健康是個人幸福的前提；健康是事業成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識就是這些了！多多關注我《生理慧醫師》 ！