女性不想早衰老，堅持吃3種食物，排毒抗衰，清理腸胃，改善體質

1.火棘果

火棘果是一種營養價值極高的植物果實，這種果實中含有天然的增白成分，它們被人體吸收後能阻止色素堆積，經常食用能淡化色斑，排毒抗衰，讓皮膚變得爽滑細嫩。火棘果中含有豐富果膠和膳食纖維，能促進腸胃消化，也能加快消化液分泌，並能排毒抗衰，促進腸道垃圾和毒素的代謝。

2.蓮子

蓮子能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前食用蓮子，可以排毒護肝，安神助眠，提高睡眠質量，能讓人類儘快進入到深度睡眠狀態，還能增強體質。

3.香菜

香菜富含的揮發油，可以促進人的食慾，擴張血管和促進血液循環，降血降壓；而含有的抗氧化的多酚類物質槲皮素，不僅可抵抗各種炎症，還可對抗過敏，清理身體中的自由基，增強肝膽功能，促進膽固醇的代謝，能排毒護肝，刮油清腸，還能預防心血管疾病的發生。