你還在餵飯？教你4招，讓孩子愛上吃飯，超簡單！

相信很多家庭裏，都會出現過追在孩子屁股後面，不停地叫喚孩子“來，吃一口，再吃一口~”的這種餵飯場景！

到底該不該追着餵飯呢？追着餵飯對寶寶好不好？不追着餵飯，那孩子會不會餓着了呢？

答案是肯定的，肯定不該追着餵飯的。

我們院子裏的一個小朋友，從剛開始添加輔食開始，到現在一歲多了，基本上都是需要餵飯才肯吃，小些時候還好一些，還能安安穩穩的坐在餐椅上吃，自從會走路以後，一日三餐，幾乎都能看到一個身影──小樂在前面跑，他的奶奶在後面追。一副老人追小孩的場景就這樣每天在我們眼中劃過。

我家兩個孩子還比較好，從來沒有追着餵過，現在哥哥、弟弟都是自己吃飯，雖然有時吃飯總會灑出來，但至少不用餵飯呀，這樣一來，不僅孩子自己吃飯能夠自信掌握一個飽足感，對孩子的胃也是挺好的，最關鍵的是，養成了一個良好的習慣，非常重要，媽媽也能安心吃飯，輕鬆一些。

那如果不追着喂，我們應該怎麼辦呢？孩子為什麼不愛吃飯呢？

一般情況下，孩子不愛吃飯，不乖乖吃飯，有以下幾點原因：

1、飲食沒有形成規律性；

什麼時間點該吃什麼、該幹什麼，沒有形成一個良好的作息觀念和規律。

2、愛吃零食；

通常不愛吃飯的寶寶，都喜歡吃一些零食，特別是甜食，小孩子最愛了，家長應該嚴格控制着一點，儘量在快要到飯點的時候不要給孩子吃太多的零食了。

3、飯菜不合口；

有的寶寶過早的接觸到重口的食物，特別是食鹽，建議一歲以內的寶寶都不要添加食鹽的，飲食以清淡為主。瓜果蔬菜都要吃一些，不要挑食。

4、寶寶生病不舒服、肚子積食了；

這種情況的寶寶對吃飯都基本沒什麼胃口了。

那我們該怎麼辦呢？怎樣做，才能讓寶寶愛上吃飯呀？

根據我帶兩個孩子總結的經驗來看，我覺得以下幾點很有效呢，寶媽們不妨試一試：

1、臨近飯點的時候，不要給孩子吃太多東西了（零食），定時定量的給寶寶吃飯，養成規律。

2、寶寶的飯菜，在孩子還小的時候，兩三歲以內，儘量的還是單獨做一兩道寶寶喜愛的菜品，畢竟大人吃的飯菜調料都比較重，對寶寶的生長髮育還是有一定的影響的，也會影響改變寶寶的味覺，還可能會引起寶寶重口味了。

3、切忌追着喂孩子吃飯，一次兩次也儘量不要。到了飯點，該吃飯吃飯，先耐心的跟孩子交流，讓他來吃飯了，如果他不吃，也不要勉強，更不要追着屁股去餵飯。孩子能夠知道自己的飽足，餓了他就會説餓了，找東西吃的。

4、如果有兩個寶寶的，還可以讓兩個孩子一起吃，有個同伴一起吃飯，會更香。

學會這些，讓每個小寶寶，都愛上吃飯吧！從戒掉零食、養成良好的作息規律開始吧，戒掉追着餵飯的惡習，並不難~

內容來源：寶寶樹用户@姍姍草miky