1.玫瑰餅，這種東西是一種非常不錯的小吃，這種東西有着非常好的疏肝理氣的功效，很多時候可能氣血淤積會引起子宮肌瘤，這個時候沒事吃一些玫瑰能夠起到非常好的活血化瘀的功效，從而消除肌瘤。
2.當歸，有很好的活血暖宮的作用，如果説在白開水裏面放一點，女人經常喝的話，那麼能夠有效的調理，由於宮寒引起的一些疾病，起到預防子宮肌瘤的作用。女性朋友們可以經常用它泡水喝哦！
3.胡蘿蔔，其實胡蘿蔔在我們日常生活中是非常常見的一種食物，而且胡蘿蔔的做法是非常多的，不僅可以煲湯，而且還能夠炒菜，也可以生着吃，我們也知道胡蘿蔔裏面含有大量的營養成分，這些營養成分對於我們的身體來説都是比較有好處的，尤其是維生素和胡蘿蔔素能夠幫助我們增強抵抗力和免疫力，促進我們的血液循環，這樣一來就能夠讓我們的子宮更加乾淨，也能夠讓我們的子宮肌瘤得到緩解。
4.紅薯，紅薯營養豐富，含有多種營養可以有效被人為吸收，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產生，防止雀斑的出現，抑制肌膚老化。同時還可以預防和治療子宮肌瘤，希望女性朋友平時可以多吃一點。
5.黑木耳，黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。經常吃黑木耳可以預防子宮肌瘤，改善女性貧血症狀，平時女性朋友可以經常吃哦！肌瘤或許會越來越小的！