肝臟是人體中非常重要的器官，它主要承擔着人體的解毒、藏血、免疫等作用。因此，平時一定要注意對肝臟的養護，尤其是肝臟已經有問題的人，要多做調養，尤其是飲食方面的調養。下面這5物是肝病的死對頭，常吃點，助你養護好肝。
1、蒲公英茶
蒲公英是山間、路邊常見的一種野生植物，可以作為野菜來食用，同時蒲公英又被稱為“藥草皇后”，具有很高的藥用價值。它具有消炎殺菌，清熱排毒等作用，可以助肝臟排解毒素，增強肝細胞活力，從而養護好肝臟，防治肝炎等肝臟疾病。
2、五味子
五味子，就是中醫常用來治療肝病的天然植物。肝不好的人，可以用五味子泡水喝，從而有助於排肝毒，促進肝細胞修復和再生，增強肝臟的解毒能力。同時，五味子，還具有降低肝損傷引起的轉氨酶。除此之外，五味子還有止咳的效果。
3、蜂蜜
蜂蜜是我們最常吃的天然營養品，它的保健功效也很多。對於肝臟不好的人來説，常喝點蜂蜜水，可以促進促進肝臟自身的代謝，清肝毒，降肝火，提供肝臟所需的營養和能量，從而可以起到修復受損肝細胞的作用。
4、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶，是黑苦蕎麥炒制而成的炒米茶，這是一種非傳統意義上的茶葉，但是它的保健功效卻很突出。苦蕎裏面含有生物類黃酮物質--蘆丁，有助於修復肝細胞，對於急慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝。藥物性肝損傷等肝病都有一定的食療效果，除此之外黑苦蕎茶，還有降血脂，血糖的作用，因此常喝苦蕎茶，對身體的好處很大。
5、莓茶
莓茶也是一種天然的養生保健茶飲。它主要產自我國湖南的張家界地區，被當地土族人民譽為“土家神茶”。莓茶符合生物黃酮類物質，因此也有“植物黃酮之王”的稱號。莓茶具有消炎殺菌，降血脂，血壓，血糖，增強免疫力等作用。同時它也有滋養肝臟的作用，尤其對於長期喝酒的人來説，多喝莓茶，可以解酒毒，保護肝細胞，對肝臟有很好的養護作用。因此，肝不好的人，也可以把莓茶作為一款常備的保健茶飲。
