身為父母者，父母最操心的就是與孩子息息相關的問題了，孩子就變成了父母生活的重心，父母在做什麼決定前，一般會先考慮孩子，父母會努力給孩子賺奶粉錢，會為了給孩子提供優質的教育環境，而挑選一個合適的學區房，會為了送孩子去興趣班，而變得省吃儉用。但是父母做了這麼多的努力，孩子記憶力和學習成績還是提高不上去，到底是哪裏出了問題？有什麼方法可以改善孩子記憶力嗎？
記憶力是什麼？
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表着一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。在記憶形成的步驟中，可分為譯碼、儲存、檢索三個信息處理方式。
寧願不吃肉也要吃這4物，促進腦發育，提高記憶力
1.蛋白類食物
要想提高記憶力，別忘記補充蛋白質。因為蛋白質是控制大腦細胞興奮以及抑制過程的重要物質，對神經傳導、記憶、語言以及思考等功能都有影響。所以，不妨讓孩子在平時多吃一些富含蛋白質的食物尤其是優質蛋白質食物，比如豆製品、奶製品、蛋類、瘦肉等，對記憶力有很多好處。
2.營養類食物
經調查發現，記憶力差不光是記憶方法不正確和壞習慣導致的，還有腦部供給營養不足，導致的記憶力下降。尤其是初中高中的孩子學習壓力大，很容易腦部營養供給不足，家長可以適量給孩子補充烯酸素，它是腦細胞的生成基礎，刺激神經突出的生長，加快神經中樞的信息傳遞功能。給孩子大腦補充營養的同時提高記憶力。
3.鹼類類食物
研究發現，人的腦中所含的乙酰膽鹼有很多，當孩子的記憶力減退時，這些乙酰膽鹼的含量就會顯著減少。因此，常吃富含膽鹼的食物，比如香蕉、型、葡萄、橙子、全麥製品、乳酪、豆製品、雞蛋黃、動物肝臟等，能促進乙酰膽鹼的合成，對記憶力的提高有很大幫助。
4.類黃酮食物
其實，生活中富含類黃酮化合物的食物也不少見，比如藍莓、綠茶、葡萄酒、豆製品、穀物等。想必很多人都不太瞭解什麼是類黃酮，其實它並不神秘，而是一種強抗氧化劑，有助於清除人體內的自由基，不僅可以防止神經細胞損傷，幫助延緩大腦及身體的衰老，而且還能通過影響腦細胞結構和腦功能，提高人的認知能力，促進大腦細胞的正常運轉，從而提高記憶力。
分享兩個記憶法，有助改善記憶力
（1）精選記憶法
對記憶材料加以選擇和取捨，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。對記憶材料之所以加以選擇，是因為每個人每天接觸的信息太多了。這些信息並不是都需要記憶的。
（2）口訣記憶法
將記憶內容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。