女人若不想老太快，平時敞開吃4物，或助你美容養顏，越來越年輕！
桃膠具有清熱解毒、抗衰老的作用，多吃有利於皮膚抗皺，讓皮膚更白嫩具有彈性。桃膠是桃樹分泌的天然樹脂，有清血降脂、排毒潤膚的功效，是一種非常受歡迎的養顏佳品。女人平時多吃，越來越年輕。
桑葚的營養價值非常高，對人體的好處也很多。桑葚還有很多營養價值較高的有效成分，能夠起到抗氧化的作用，可以幫助人體清除自由基，達到延緩衰老和美容的目的，女人經常用桑葚泡水喝的話能夠潤膚，使女人看上去比同齡人顯年輕。
女人平時常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
銀耳中的天然植物膠質含量高，是可以很好的滋陰嫩膚的，為皮膚提供膠原蛋白。女人平時可以喝點紅棗銀耳羹，紅棗銀耳羹，用紅棗、白木耳、冰糖燜燒而成。可以去除臉上的黑色素和斑點，讓肌膚水嫩有彈性，還可以提高人體免疫力。