想身材苗條，適合吃的食物，減肥消脂，排毒瘦身，還能美容

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長豆角很多地方叫法不同，有人叫它長豇豆，它是一種膳食纖維含量很高的綠色健康蔬菜，不僅可以幫助消化吸收，還能加速體內的新陳代謝，促進有害物質的排出，有效的緩解便秘的發生，另外豆角低熱量低糖分，對於降脂減肥也有很好的作用

馬齒菜在農村很常見，營養價值很高，生命力也比較旺盛，馬齒莧是天然的野生野菜，也是一種很美味的野菜，夏天和秋天食用最美味，而且馬齒菜枝葉很茂盛，水分也比較多，隨便炒一炒就十分的好吃，馬齒莧有着清熱解毒，祛濕利尿的作用

黃豆芽是一種維生素和營養以及蛋白質都很豐富的一種蔬菜。能夠消除血液中的熱毒。清心瀉火，清熱除煩，含有豐富的維生素e，能促進血液循環，也能預防動脈硬化，還能有效預防高血壓發生，還能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，另外還可以很好的淡化面部雀斑。