很多敏感肌的小夥伴都覺得敏感肌並不是什麼大問題，也不需要太護理，差不多就可以了。
這樣的想法真的很害人，敏感肌膚也是會加重的知道嗎？
護理肌膚是需要細心的，不能有對付的想法。
如果長期堅持使用護膚品，能改變皮膚狀態和皮膚屏障受損，也是能夠改變敏感肌膚的。
有人説懶護膚沒毛病，因為很多人提倡裸臉護膚，我不建議你這樣做。
敏感肌膚是一種特殊的皮膚類型，它讓皮膚在接觸或未接觸任何物質的情況下，發生局部潮紅、敏感、乾燥、刺痛、瘙癢等問題。
一旦皮膚敏感，意味着皮膚所在的環境稍有風吹草動，比如風吹、日曬、粉塵、化妝品刺激等等，皮膚就很容易受刺激。
臉裸不裸不是你説了算，是你的皮膚説了算。
裸臉對皮膚好不好其實你皮膚自己都告訴你答案了，皮膚自身有 “感覺功能” ，任何不舒服的直覺都是它給你的反應。
當你一個油皮親媽還用清水洗臉時，其實皮膚已經給你反應很！油！膩！
你仍然告訴自己“皮膚適應就好了”，之後就是油脂堵塞毛囊黑頭閉口痘痘隊伍日漸壯大。
當你一個撒哈拉大幹皮還用大寶擦擦鎮住臉面時，其實皮膚已經給你反應很！幹！燥！
你仍然告訴自己 “皮膚適應就好了”，之後就是幹紋起屑緊繃皺到起飛。
結果：你會逐漸皮膚屏障受損，變成有炎症的敏感肌膚！
皮膚本身具有代謝、調節和恢復的能力，然而這個自我調節的能力是有限度的。
如果你完全停掉所有護膚品，等於是把你皮膚的鎧甲卸掉，讓它用肉身去對抗敵人，結果自然是自損八千。
我反對完全不護膚，但我會鼓勵精簡護膚。
挑選護膚品，要在掌握相關知識的基礎上做到合理精簡。
除了敏感肌膚護膚修復，飲食和日常生活上也要注意，你可以給自己定製生活時間表，例如：
1、11點之前睡覺，每天保持8小時的睡眠。
2、早餐五穀雜糧粥。
3、每週吃3種以上的水果。
4、堅持運動，一週3次。例如跳鄭多燕，跑步，健身。
5、堅持每天泡各種花茶。
6、會煮各種靚湯，銀耳紅棗枸杞玫瑰湯，牛奶木瓜湯等等。
7、泡腳。
當然啦，每個人的生活習慣、生活方式不同，不可能讓你照搬我的方式來護膚。
你只要在護膚方式正確，管別人怎説呢！