學習如何做這個豆包,你會做各種發酵麪食,經常有助於消化

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近兩個月來,我們很少做饅頭、饅頭、花捲等發酵麪食,主要是因為家裏温度低,發酵時間長,懶得幫忙烤箱或蒸籠。如果長時間不吃,我們會有點貪心,特別是前兩個星期炒一些豆沙餡,我們想看看長時間沒吃的豆沙,我們已經準備好好好幾次了。最後,因為早上趕時間,我們暫時把它給你做豆瓣餡餅,我剛休息了兩天。早上,我不必擔心出去。我可以冷靜下來,慢慢地扔一壺甜而不膩的豆沙包。我自己炸的豆沙餡少油少糖。甜而不膩。吃了以後會記得的。

準備食材

普通麪粉300g、白砂糖15g、酵母3g、清水135g、豆沙餡300g左右

製作方法:

1、準備好所需的食材,然後將普通麪粉、白砂糖、酵母放在硅膠墊上,中間挖個坑,慢慢加入清水,先用筷子攪拌成絮狀,然後用手揉成光滑有彈性的麪糰。清水的用量要根據麪粉的吸水性不同適當做調整,一般麪粉與水的用量比例為2:1,即2份麪粉對應1份水;

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2、麪糰揉好之後放入乾淨的大面盆中,蓋上保鮮膜放置在常温下發酵到原麪糰的2.5倍大小左右後放入冰箱中冷藏過夜。這樣做可以節省早上發酵的時間,如果時間允許麪糰發酵好之後直接整形,早上時間比較匆忙,建議分次完成;

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3、從冰箱中取出冷藏保存的麪糰,放在硅膠墊上排氣揉光滑;

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4、將揉光滑的麪糰平均分成10份,分別滾圓;

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5、取出提前製作好的豆沙餡,同樣平均分成10份,並搓成小圓球;

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6、取其中一個小麪糰,用擀麪杖擀成中間厚四周薄的圓形麪皮,中間放入一個豆沙餡;

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7、按包包子的方式將豆沙餡包裹在麪糰中間;

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8、包好之後將收口處朝下,放在硅膠墊上用手掌心慢慢滾圓;

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9、按上述方法將剩餘的麪糰坯子全部製作完成,然後放在墊有濕蒸布的蒸鍋篦子上,蓋上鍋蓋鬆弛15分鐘左右;

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10、豆沙包坯子鬆弛好之後冷水上鍋蒸12分鐘左右關火,關火後燜3分鐘左右出鍋;

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小貼士:

1、揉麪時,麪粉與清水的量需要根據麪粉的吸水性適當調整用量,喜歡奶香口味的朋友可以將清水更換為牛奶;

2、麪糰發酵的時間要根據氣温變化調整,一般發酵至麪糰中間呈蜂窩狀態即可;

3、豆包中包入的餡料可以根據自己喜歡的口味隨意更換,比如:蓮蓉、、綠豆或肉餡等;

4、這款豆包是採用一次發酵的方式製作而成,包好餡料之後不要立即上鍋蒸鍋,建議鬆弛15分鐘左右再上鍋蒸,蒸的過程中先採用大火,蒸至上氣時可以改中火;

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