相信大家都吃過獼猴桃吧，它的口感比較的酸爽，很多醫生都認為她體內的維生素是其他水果的好幾倍，而且它的價格也比較高，我們在吃它的時候總能感覺到一陣酸酸的感覺，那是他體內的水果酸，這種酸有利於清除我們腸道的垃圾，還能夠在腸道內部促進食物的消化，有利於防止便秘或者是腸道等病狀的發生。所以説腸道疾病或者是消化不良的人應該經常吃，請這樣它還可以防治脱髮，因為他體內有很多的維生素，還有蛋白質，而這正是我們人類頭髮所需要的元素，而且它可以幫助頭髮減少分叉乾枯等症狀，讓頭髮更加柔順。那麼獼猴桃可以直接泡着吃，還有什麼更好吃的吃法嗎？下面就給大家介紹幾種不一樣的新吃法，好吃還能夠防止脱髮，還不趕緊學起來！
一，生吃獼猴桃
1.首先去超市或者是菜市場到好一點的獼猴桃，然後將它的表面洗好，用刀把它割成兩片。準備好一個勺子，勺子的大小最好和它差不多，然後就可以用勺子挖來吃，這樣子吃的會比較乾淨，而且方便。不容易沾染在衣服或者嘴巴上。
2.把獼猴桃的表皮用工具清理下來，然後割成一塊一塊的樣子，準備好牙籤插在上面，這樣子的吃法更加的方便，如果可以的話還可以撒上一些芝士或者是牛奶。
3.把它的表皮清理出來，然後切成一大塊或者是不切也可以，如果家裏面有機器的話，還可以放進攪碎機裏，把它弄成汁水，放進杯子裏會更好喝。
二，獼猴桃沙
1.首先去超市或者是菜市場到好一點的獼猴桃，然後將它的表皮清理出來。
2.把獼猴桃切成一塊一塊的放進榨汁機裏，榨汁機再加入一些比較涼的水，還有糖果。把它弄成像泥的樣子就可以盛出來。
3.蔣丞出來的果肉放進盒子裏，盒子上面最好有密封的保鮮袋，就這樣放進比較冰冷的地方，大概5個小時左右就可以拿出來，拿出來的時候，整個應該會比較明顯，這時候你可以用勺子或者是筷子將它弄碎。
4.然後再把它放回原處去凍，這樣的操作大概要重複兩三遍才會更加的好吃。如果你發現它的果肉已經結成冰，而且是比較碎碎的那種細冰的話，就可以直接食用了。
三，水果肉絲
1.首先去超市或者菜市場到新鮮的肉，只要是自己喜歡吃的肉就可以，然後將肉放進比較冰冷的地方病大概一個小時之後，直到肉的表面變得硬邦邦，再拿出來切。
2.把肉切成一條一條的形狀，然後等到肉解凍了之後再放進碗裏，碗裏放入料酒還有澱粉鹽等等。
3.接下來就要製作調味料了，調味料的主要食材有，澱粉，黃酒糖還有生抽。將這幾種調味料全部放入同一個碗中，再加入一點點清水攪拌即可。
4.鍋裏面放入食用油，等到有差不多熟的時候把剛剛弄好肉絲全部倒進去一起翻炒。
5.將獼猴桃像以上的做法一樣，把表皮清理出去，這次要把它割成像肉一樣，一條一條的樣子。這道菜對獼猴桃的要求比較高，如果你選擇的是那種已經熟透的獼猴桃，那麼它的果肉會比較柔軟，這樣子在炒的過程中容易破碎，所以説我們可以選擇一些不要太熟的水果。
6.一直翻炒肉，直到肉的表面有顏色的變化，説明它快要熟了，這時可以將剛剛割好的我肉全部倒進去去。大概幾分鐘之後，把剛才準備好的調味料一起倒進去翻炒，翻炒的過程中可以加入一些水，讓肉充分吸收味道。
7.蓋上蓋子蒸大概10分鐘左右就可以盛出來，湯汁也會非常的鮮美融合了獼猴桃的清新，還有肉的香味。
四，獼猴桃雪糕
1.將獼猴桃放進攪碎機裏，直到它的果肉被攪成泥一樣的形狀。這個時候可以往裏面加入一些糖，或者是自己喜歡吃的調味品。
2.家裏如果有做雪糕的模型就更好，這樣子會比較方便，然後把剛剛澆好的果肉全部放進去裏面加入一點點牛奶或者是水，然後把它放進冰冷的地方動，大概幾個小時之後拿出來就是非常好看。
吃獼猴桃不僅能夠防止頭髮的脱落，還對我們的消化道有一定的好處，以上介紹的幾種做法希望對你能夠起到幫助，你還有什麼更好的做法嗎？歡迎關注，評論區留言討論。