夏天少不了這三種菜價格實惠,5塊錢炒一大盤,清熱解暑

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夏天少不了這三種菜!價格實惠,5塊錢炒一大盤,清熱解暑!

夏天我們可以選擇的食材是不少的,但是最近由於天氣等不可控的因素,很多的蔬菜的收成不是很好,所以現在蔬菜的價格都基本上都有所上漲了,每天買一些做飯的食材,一年下來也是成了一筆不小的花銷;肉這一類的話,我們大家不可能每天都要買肉吃,但是蔬菜的話我們是不能斷的,剛好天氣又比較炎熱,我們吃的東西都要清淡好多,所以這個時候蔬菜和一些素菜比較受大家的歡迎;我今天給大家推薦一個小菜譜,價格非常的實惠!

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夏天少不了這三種菜!價格實惠,5塊錢炒一大盤,清熱解暑!用這三種菜做成一盤菜,基本上就花5塊錢,這三種菜就是黃瓜,腐竹,木耳,黃瓜在夏天是比較便宜的,腐竹的話,我們可以買一點幹腐竹存放着,想吃的時候直接泡發;幹木耳也是需要泡發的食物,而且也沒有什麼重量,一般一點就可以泡發好多,木耳可以多買一點放着也沒關係,只要保存得當就不會壞掉;這三種各自拿出一點來炒菜,一盤所需要的價格真的不多,大家想吃的時候就可以經常做着吃,省錢又好吃,關鍵是在這種炎熱的天氣裏面還能起到清熱解暑的效果;我們一起來看一下這個菜究竟是怎麼做的吧!

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黃瓜木耳炒腐竹做法:

我們需要準備的食材:適量的腐竹,木耳,一根黃瓜,青椒,葱,蒜,姜

1.準備一個碗,在碗中加入適量的清水,把準備好的腐竹倒入碗中泡發,不要加熱水,用熱水泡腐竹,腐竹容易裂開;再準備一個碗,裏面裝入適量的清水,把木耳放到水裏面泡發備用;在泡發的同時,先把黃瓜清洗乾淨了以後,它的皮可以不用銷,不喜歡吃皮的可以削掉,處理好了之後,把黃瓜切成大小適中的片狀;把青椒清洗乾淨以後,切成片備用;然後把葱薑蒜清洗乾淨,蒜和姜切成片,葱切成葱花備用;

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2.等到腐竹和木耳泡發好了之後,把腐竹切成小段的備用;把木耳切成大小適中的塊狀;在鍋中加入適量的清水,等水燒開以後,先把腐竹倒入鍋中焯水10秒鐘左右,再加入黃瓜和木耳,大概煮到斷生的時候就可以撈出來了,然後再用清水沖洗一道,降低表面的温度,之後把上面的水分瀝乾備用;

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3.在鍋中加入適量的油,等油燒熱以後,把之前切好的葱花,薑片,蒜片,青椒倒入鍋中,爆出香味了以後就可以往鍋中加入瀝乾水分的腐竹,黃瓜和木耳,翻炒一會兒,然後加入適量的鹽和糖,再加入生抽,用鍋鏟翻炒,等到調料全部翻炒均勻以後就再往鍋中加入適量的清水,翻炒一會兒,再加入一點點澱粉水,這個可以讓食材和調料更好的融合,味道更濃,最後在加一點芝麻油,翻炒均勻以後就可以出鍋裝盤食用了。

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這盤清熱解暑的黃瓜木耳炒腐竹就做好了,喜歡的朋友趕快學起來吧!

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