冬天這個菜要多吃,消炎殺菌,驅寒暖身,家人常吃不怕冷不感冒
昨天我們村裏有一個集市,老媽一大早就騎車車子出門了,説是買點大葱,回來埋在土裏,這樣不用擔心大葱受寒受凍,一冬天還不用出去買了。大葱是生活中最常見的一種食材,平時都拿來調味,平時不管是炒什麼菜都可以放一點,這樣炒出來的菜還特別香。
這大葱雖然特別普通,但是它含有大量的大蒜素和植物殺菌素,具有消炎殺菌、抵禦流感、預防感冒的作用。北方的冬天特別冷,我們還特別喜歡吃羊肉,因為羊肉味道鮮美,營養豐富,具有抵禦風寒、滋補營養、温中補虛的作用,是不可多得的冬令補品。今天就和大家分享一道大葱炒羊肉的作用,消炎殺菌,驅寒暖身還暖胃,家人常吃不怕冷不感冒,雖然成本貴了一點,但是在冬天不妨多吃一點。
【大葱炒羊肉】
步驟一:羊肉放入清水中浸泡一會,瀝乾水分,切成片。
步驟二:大葱洗乾淨切成絲,姜去皮洗乾淨切成細絲,幹辣椒切成小段。
步驟三:把羊肉片放在碗中,倒入適量料酒和生粉,抓勻後醃製一會。
步驟四:起鍋熱油,油熟後放入薑絲、幹辣椒、花椒煸炒出香味。
步驟五:然後倒入醃製好的羊肉,大火快速翻炒,直到羊肉變色,倒入適量生抽,炒勻上色。
步驟六:然後倒入大葱,快速翻炒,直到大葱斷生,撒入適量食鹽,炒勻即可盛出食用。
小貼士:
1、羊肉在醃製的時候,放入適量生粉,這樣可以讓羊肉保持軟嫩,不發乾不老不柴。
2、羊肉和大葱炒的時候一定要大火快速翻炒,這樣炒出來的大葱和羊肉才是最好的口感。