這種鹼性食物,女人要經常吃,增強體質,減少掉髮,養顏抗衰老

金秋十月,很多人都是最偏愛這個季節的,不僅是因為這時氣候涼爽,更多的是因為秋季是豐收的季節。大家也能享受收穫的滿滿幸福感。食物也有着自己的時節,在飲食上要講究時令,時令菜是食材成熟的時節,口感和營養也是最佳。秋天大量的蔬果上市,有我們熟悉的水果,也有我們愛吃的堅果,也有餐桌上常見的食材,這種鹼性食物,女人要經常吃,增強體質,減少掉髮,養顏抗衰老。這就是芋頭,今天就來説説這芋頭吧,芋頭是一種鹼性食物,營養豐富,即可作為蔬菜,也可主食香甜粉糯,深受人們的喜愛。隔三差五吃女人少掉髮,增強體質。大家今天就一起看看用芋頭做的菜吧。

芋兒燒雞

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桃樂茜茜

配料:

雞肉若干、芋頭若干、姜塊2塊、味精少許、雞精少許、食用油適量、白糖少許、蒜3個、小葱4根、幹海椒節少許、花椒少許、香料少許、豆瓣少許、料酒少許、精鹽少許

烹飪步驟:

1.雞肉切成小塊,放入料酒鹽巴醃製20分鐘!

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2.準備配料(姜拍破,大蒜切塊,小葱切節。)芋頭切成小塊。

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3.放入食用油,燒至8成熟,放入白糖炒化(加白糖是為了提色)。放入豆瓣醬。

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4.繼續翻炒,加入所有配料。

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5.放入雞塊繼續翻炒至上色。

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6.繼續翻炒七八分鐘,倒入芋頭。加適量水淹過雞肉和芋頭。中火燜燒。

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7.煮至雞塊軟、芋兒軟即可!

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烹飪小貼士:

1、首先,挑選:體型勻稱、拿起來重量輕的,就表示水分少;切開來肉質細白的,就表示質地松,這就是上品。2、此外,芋頭的汁液如果呈現粉質,則肉質酥香可口;如果呈黏液狀,肉質就沒那麼鬆軟了。3、止癢:倒點醋在手中,搓一搓再削芋皮,芋頭就傷不到你了。但削了皮的芋頭碰上水再接觸皮膚,就會更癢,所以不用先洗淨芋頭,而應直接去皮並保持手部的乾燥,可以減少皮膚癢的發生。4、如果不小心接觸導致皮膚髮癢時,塗抹生薑,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢。

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