推薦理由:豆腐燒胡蘿蔔、素食醃篤鮮、蒜香炒蝦仁

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素食醃篤鮮

材料:竹筍 青菜 黃豆 百葉結 素食三層柔

做法

1. 竹筍去殼剝去筍衣洗乾淨,切滾刀塊待用。

2. 青菜洗淨待用,三層柔切大塊待用,黃豆浸泡2小時,再洗乾淨待用。

3. 將黃豆放入瓦罐中,加水,大火燒開,調小火或文火熬製三小時。

四。煎煮三小時後,放入竹筍、結和三層柔煮一小時。四小時後,它們就可以吃了。最後,加入鹽和胡椒粉,然後加入蔬菜。

推薦理由:豆腐燒胡蘿蔔、素食醃篤鮮、蒜香炒蝦仁

蒜香炒蝦仁

做法:

1、大蝦仁8到10只,去皮去沙線洗淨(尾巴上的蝦皮保留,看起來會好看些),蒜兩瓣兒,乾紅辣椒4-5個。

2、蒜切碎,辣椒用剪子剪成小圈兒。

3、鍋裏倒入橄欖油2匙,不必等油熱,就倒入蒜末和辣椒圈兒,蒜味可以更好地滲透到油裏。

4、倒入蝦仁,加鹽和胡椒粉調味

5、炒3分鐘左右,或者直至炒熟。

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豆花面

材料:雞蛋麪、熟雞丁、炸花生、豆花、豆漿、油辣椒、醬油、味精、姜沫、蒜泥、葱花

做法:

1、麪粉加雞蛋、少量芡粉和鹼水和成雞蛋麪,擀成麪皮,切成稍寬的麪條。

2、雞蛋麪下開水鍋,煮熟,撈入碗中,蓋豆花,盛入豆漿。

3、加入麻油、辣椒油、香菜末、葱花、油炸花生米、熟雞丁、醬油、味精和蒜泥,拌勻即可。

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豆腐燒胡蘿蔔

材料:豆腐250克、胡蘿蔔150克、醬油5克、味精5克、胡椒5克、豌豆澱粉5克、香油5克、大葱5克、姜5克、植物油50克。

做法

1、將豆腐切成滾刀塊。

2、胡蘿蔔洗淨,切成滾刀塊。

3、炒鍋洗淨置火上,鍋內放植物油燒熱,下入薑末和葱末煸炒出味。

4、下入豆腐塊、胡蘿蔔塊,繼續煸炒,再下入醬油、味精、胡椒粉、清水適量。

5、湯汁沸後改小火燒,直至湯汁將幹。

6、澱粉勾芡,淋入香油即可。

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