水果想必是大部分女性最好的食物之一。平時吃水果不僅可以補充維生素，還可以控制體重，重點還可以改善肌膚。所以很受大家熱愛。那麼女人在懷孕或是生產之後，該怎麼吃？吃什麼樣水果才好呢？下面小編帶大家瞭解一下。
★★★產婦身體是很虛弱的，所選擇的水果首選要以温性的為主，也要選擇新鮮的水果來吃。
★★★產婦的腸胃也是很敏感的，在吃水果的時候要拿水燙一下吃，或者是蒸一下吃。是不能吃涼的水果的，否則會引起拉肚子的症狀。產婦的脾胃還處於比較虛弱的狀態，所以吃的水果最好要熱一下再吃。
★★★產婦的牙齒和肚子是不適合吃涼東西的，儘量吃加熱過後的水果比較好。
★★★產婦可以吃的水果有哪些，比如蘋果等温性水果，不僅可以讓產婦補充體內的維生素，還能提高免疫力。
蘋果是屬於温性的，它裏面的蘋果酸能防止產婦便秘的。
香蕉有通便和補血的作用，適當吃，切忌過量，香蕉還能預防貧血和便秘。
★★★產婦不是所有的水果都能吃的，比如
1、西瓜、梨，屬性寒涼，多吃容易傷脾胃。
2、柿子不易消化，易引起大便乾燥現象。
3、哈密瓜、柚子，比較寒涼，以免引起寶寶腹瀉。
4、杏、李子容易傷胃。