枸杞加一料，堅持喝上5天，養肝明目，補血安神，早知道早好

近年來，人們的生活水平不斷提高，生活條件也越來越好了，現代人更注重健康和養生。

很多人都有喝養生茶的習慣，枸杞就是生活中人們常用來泡茶的養生食材，枸杞營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和微量元素，食用枸杞，具有增強人體免疫能力、促進細胞新生、滋養肝、腎器官，養護心腦血管健康，改善皮膚彈性，對身體健康是十分有益的。

枸杞加一料，堅持喝上5天，養肝明目，補血安神，早知道早好！

1、枸杞加紅棗泡茶喝

很多人都願意用枸杞和紅棗一起泡水來喝，紅棗的營養豐富，它含有豐富的維生素，有很好的養血補血功效，把兩種食材一起泡水喝，補血的效果翻倍，同時，常喝一杯紅棗枸杞水，能有效滋養人的肝腎，養肝明目，代謝身體裏的毒素，讓身體更健康。

2、枸杞加麥冬泡茶喝

用枸杞配麥冬一起煮水來喝，也有很好的滋補身體的功效，麥冬性寒質潤，味甘，具有養陰生津、潤肺清心、消炎抗菌等作用，用兩種天然的養生食材一起煮水服用，可以起到滋陰潤燥、調理脾胃、養肝益肝的功效，對身體的健康十分有益。

3、枸杞加菊花泡水喝

肝臟對於人而言是非常重要的。經常喝一杯養肝茶，能有效的幫助肝臟代謝毒素，而用枸杞搭配菊花就是一個不錯的選擇，菊花性寒，有清熱解毒的功效，同時，枸杞也有很好的養肝功效，用兩種食材一起泡水來喝，可以加倍滋養肝臟，清理肝臟內的毒素，對肝臟健康更加有益。

4、枸杞加黃芪泡水喝

現代很多人不注意養生，經常熬夜，熬夜對腎臟健康十分不利，尤其是很多男性朋友熬夜、飲酒、吸煙等，給腎臟健康帶來很好影響，這時，你可以選擇用枸杞和黃芪一起泡水來喝，黃芪有很好的補腎功效，同時枸杞也是入腎經的，兩種食材一起泡水喝，能有效促進腎臟新陳代謝，對於腎臟的滋養和腎功能的提高都有很好的食療效果。