秋天到了，孩子突然變得“嬌氣”起來，動不動就咳嗽，隔幾天又拉肚子了。總之天氣稍有變化，孩子跟着就中招了。所以很多一到這個季節就變得小心翼翼，不管是孩子的飲食，還是平日的穿衣，都不敢有一絲怠慢。
其實要想孩子少生病，除了平日細心的照料外，寶寶睡覺時，也不能大意，尤其是有這些問題的孩子，要抓緊糾正：
1、寶寶喜歡張口睡覺
有些寶寶睡覺時總是張着嘴巴，其實這個習慣是非常糟糕的，因為張嘴呼吸時，容易將灰塵吸入肺中。加上秋季比較乾燥，若孩子還是張嘴睡覺，那乾冷的氣流就更容易傷及肺部了，而且伴隨着吞嚥，涼氣還會進入到胃部，讓腸胃着涼，引起腹瀉。
2、寶寶喜歡開窗直吹
很多父母覺得秋季氣候温和，晚上開窗睡覺會讓孩子吸到更多的新鮮氣流。而且流通的空氣也可較好地避免病菌在室內滋生。但是晚上睡着的寶寶一般不太老實，若蹬了被子，則很容易被寒涼的氣流“襲擊”導致着涼。所以喜歡開窗睡的爸媽，應儘量將寶寶抱離窗户附近，並確認風不會直吹到寶寶。雖然天氣轉涼，當剛入睡時還是有點熱的，所以有些爸媽還是喜歡開空調入睡，為了避免孩子寒氣入體，爸媽還會堅持一下，儘量不要開空調了。
3、睡前愛哭或者説話太多
孩子睡前過於興奮，容易導致入睡困難。尤其是在秋季，睡前更應該避免孩子情緒波動較大，因為秋季人容易動“肝火”，肝火一上，各種病又開始找上門了。另外若孩子睡前説話太多，也會損傷孩子的肺氣，因為秋季肺部容易受到乾冷空氣損害，所以保護好肺氣也是保護孩子元氣的一種方式。
4、中午不睡覺
進入秋季，很多機構逐漸取消了午休時間，但是對於孩子來説，中午還是要堅持睡上30分鐘以上。一方面，孩子已經習慣午睡，突然取消，孩子一時適應不了；另一方面，中午睡一會可以更好地提升免疫力，讓孩子減少生病的概率。
5、睡前不喜歡泡腳
秋季天氣變量，血液循環的速度也減慢了。如果時間比較充裕，最好每晚睡前讓baby泡泡腳丫，這樣不僅利於腳部保暖，讓孩子快速睡着；也利於孩子氣血快速運行，避免被病菌侵襲。一般來説水温40-45度，泡20-30分鐘就可以了。
6、晚上喜歡蹬被子
入睡前，寶寶通常會不停的活動，導致身體温度比較高，加上前半夜温度相對較高，所以晚上入睡時不宜給寶寶蓋太厚的被子，選一條的被子就可以了，等寶寶睡到下半夜，摸着孩子身上沒有汗時，再給孩子輕輕地搭上一層或者患上一個厚一點的被子。這樣既能避免孩子因為熱蹬被子導致着涼，又能避免孩子蓋得太單薄而生病的問題。
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