立秋後,每天堅持吃火龍果,連吃七天,身體會收穫幾大好處!
立秋後,每天堅持吃火龍果,連吃七天,身體會收穫幾大好處!
紅心火龍果是一種新興的有良好保健功效的水果,為仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物,原產於西半球赤道附近,中美洲熱帶雨林地區,因其含有的獨特成份(花青素),對人體有絕佳的保健功效,下面我們就一起來看一看紅心火龍果的功效與作用吧!
功效:
1、預防貧血
紅心火龍果顏色鮮紅,有明顯的補血作用,平時人們食用紅心火龍果能讓面色紅潤也能預防貧血。這種水果含有多種對人體有益的微量元素,它們被人體吸收以後能促進血紅細胞再生,也能增加血紅蛋白的數量,可以讓人體的造血功能明顯提高,從而也就減少了貧血症狀的發生。
2、降膽固醇
紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
這樣搭配吃:
紅心火龍果+西瓜
1、將紅心火龍果洗淨,切對半,取出果肉。
2、將西瓜洗淨,去皮,切塊。
3、將紅心火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中。
4、蓋蓋,通電,攪拌成果汁,即可斷電。
注意事項
經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
(圖片來自於網絡)