1.黑木耳
黑木耳富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的排毒護膚、消毒的作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚細膩有彈性。能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而維生素能夠讓皮膚紅潤。
2.桑葉
桑葉有利於促進消化，也能增加腸胃蠕動的速度，並且起到消食健胃的作用，非常適合積食和消化不良的人。用桑葉泡水還能清熱解毒，並且緩解中暑帶來的不適，而它也能起到解暑祛濕的作用。每天喝上一杯的話，能夠提高自身的免疫力，也能防止貧血的情況發生，更能有效補血和養護血管。
3、山楂
山楂和檸檬，蜂蜜一起泡水喝，可以促進血液循環，加速新陳代謝，淨化血液，軟化血管，清除血管毒素垃圾，血管不堵了，預防血栓的形成，還可以活血化瘀，排出子宮污血，子宮慢慢變好。
