它的營養非常豐富,味道也不錯,它就是莧菜 莧菜性味甘涼,長於清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。建議孩子們合理搭配食用。
家長們可以多瞭解一下小葱 小葱所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。建議孩子們合理搭配食用。
天氣開始變得涼爽,建議多食用百香果 百香果中富含着維生素C,可以有效的淨化機體,避免有害物質在體中沉積,從而達到改善肌膚和排毒養顏的功效。而且百香果中含有着的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。合理搭配飲食,身體更健康。
想要有個好身體,離不開山楂 強心、降血脂、降血壓:有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。建議孩子們合理搭配食用。