會吃的人最健康，三種食物不錯過，營養低脂疏通血管，更有女人味

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

木瓜味酸，性温，有很好消食的作用，可以健胃消食，緩解消化不良，木瓜除了有健脾胃功效，還有較好的舒筋活絡作用，能清熱祛濕，健脾養胃，常吃木瓜祛除濕氣之後，還有助於減肥瘦身，調理身體。

絲瓜有多重化脂生物鹼組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。此外，絲瓜裏含有大量水溶性膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便秘煩惱，從而起到減肥作用，而且還能清熱排毒，好處多多。