大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
尤其是在子宮裏，女人的體質比較冷，子宮比較脆弱，如果水分太重，很容易滋生一些婦科疾病，所以女人必須注意自己的身體狀況，看看水分是否太重。
1. 月經失調
婦女由於水分太重，由於子宮會受到傷害，所以此時可能出現月經失調，一般表現為月經量減少或增加，有些會出現月經血色加深，並伴有血凝塊，更嚴重的可能還會導致婦女在月經期間出現痛經、誘發炎症等情況，所以婦女如果月經失調，那麼也要考慮到它不是由過多的水分引起的。
2. 大便稀釋
濕氣很重的人大代表的情況也會發生變化，一般會顯示出沒有形成，大便容易稀釋油膩，例如凳子粘在同一匹馬的牆上，很難洗乾淨，這都是水分過大的標誌。
3. 手腳冰涼
女人生來就很冷，所以比男人更容易感冒，但是如果女人在平日注意自己的維持，基本上不會出現這種情況，但即使做好温暖的工作，手腳仍處於寒冷狀態很長一段時間，那很可能是由於水分過多引起的，因為水分的重量會影響女性的造血功能，導致肝氣不足，導致四肢寒冷。
常吃1物，排除濕氣，更顯年輕
紅豆薏米粉
紅豆是我們熟悉的一種食物。平日，我們可以煮些紅豆粥喝。很有營養。紅豆營養豐富，蛋白質和粗纖維豐富，具有利尿潤濕作用。因此，婦女通常吃一些紅豆，這可以幫助身體排出水分，紅豆也可以補充氣和血液，為婦女提供更大的幫助，以調節她們的身體。大麥仁，也是祛濕的好食物，除了對腸胃也有保健作用外，常吃能健脾養胃，除濕氣美美，紅豆和大麥一起吃，消濕效果會更好，所以如果你想吃減濕飲食，可以試着吃一些紅豆和米粉。
如果女人的水分很重，記住不要粗心大意，注意自己的身體變化，多吃濕食，身體健康，就會更年輕！
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