大家好我是專注於健康養生方面，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
紅豆之所以具有心臟保護作用，主要是因為它們富含鉀，鉀能很好地維持心臟功能；此外，紅豆還具有多種抗氧化劑，如黃酮類花青素、植物甾醇等，都能保護心臟。
另外吃紅豆還可以改善皮膚質量。紅豆有兩個明顯的用途，一個用來排泄身體的垃圾，另一個是它的維生素B2，對於女性的美容，促進皮膚新陳代謝，預防各種皮膚病非常有效。
紅豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋養腎臟，提高腎動力，能有效改善粗糙皮膚，減少皺紋。除此之外，頭髮也漸漸變黑了，腰不酸腿腳有勁了，更顯年輕。
你吃過紅豆黑豆糖水嗎？