文|羊駝媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
在日常生活中，家長總是喜歡給孩子專門購買各種蔬菜和肉類，生怕孩子的營養跟不上別人。
在各種葷菜中，魚類的出場頻率非常高，很多家長都喜歡勸孩子：多吃魚、有助於蛋白質的攝入。
的確，魚肉中有豐富的蛋白質和維生素C，對孩子的生長髮育很有幫助。為了能夠讓孩子喜歡上吃魚，家長們總是變着法兒買各式各樣的魚、做不同口味的魚。
不是所有的魚類都有利於孩子的成長，根據美國約翰·霍普金斯大學研究人員的研究顯示，並不是所有魚類都是對人體有益的。
魚肉雖好吃，但如果寶爸寶媽們不對吃魚這回事兒上點心、不控制吃魚的頻率，對孩子的身體卻是弊大於利。
魚肉新鮮又有豐富的營養，但這5種魚不要給孩子吃
鯰魚
鯰魚的口感十分鮮美，因此很多人都很喜歡隔三差五就做一頓鯰魚來吃一吃。但今時不同往日，以前的鯰魚是食物鏈頂端的動物。
現在哪怕是站在食物鏈頂端的生物，生存環境也十分惡劣，受到水質污染的影響，現在很多鯰魚魚肉中都含有大量毒素。
如果讓孩子經常吃鯰魚，可能會影響到孩子的智力發育和神經發育。如果鯰魚食用過多，可能還會導致孩子出現運動失調等症狀。
所以，如果孩子本身不是很喜歡吃鯰魚，那麼以後也沒有必要給孩子做了。但如果孩子經常鬧着要吃鯰魚，吃的頻率最好不要太高、保持一兩個月一次就行。
生魚片
近幾年吃生魚片十分流行，很多不怎麼喜歡生吃魚片的人，也開始嘗試各種“刺身”。但刺身雖然是經過低温消毒過的食物，卻也很難和高温烹煮一樣得到高效率殺菌。
而且，國內做刺身的店很多也很雜，有的店哪怕對魚片進行了低温殺菌，其殺菌效果也令人堪憂。
最重要的是，即便是正規的、可信的日本刺身，其對於寄生蟲的處理，也不算優異，這也是為何以生魚片為日常化食物的日本寄生蟲疾病高發。
不新鮮的魚
很多商家為了能夠將不新鮮的魚賣出去，會特意大降價。但如果家長貪圖便宜將不新鮮的魚買回來做菜吃，很容易導致家人出現腹瀉嘔吐的症狀。
那麼，如何判斷魚新不新鮮呢？很簡單，看魚的眼睛和外觀。比如，魚的眼睛很塌，甚至都凹進去了，而且魚鰓也是灰不溜秋看着就沒有光澤，就説明這條魚的新鮮度不怎麼好。
醃製魚
不僅是醃製魚，所有醃製的食物都不應該給孩子多吃。
醃製食物雖然可以延長食物保質期，但食物在醃製過程中會產生一些對人體有毒的元素，一旦人體攝入此類元素過多，就有可能會導致中毒。
而且，醃製的食物鹽分一般都比較高，孩子經常吃的話，不僅會對其肝臟產生不良影響，還容易導致孩子身體血壓不平衡。
肉質較為鬆軟的凍魚
這一種魚類在銷售之前就已經被切割和冷凍了，雖然冷凍能夠抑制細菌的滋生、保持魚肉的新鮮，但抑制細菌滋生不代表沒啥細菌。
相反，這種被切割好的魚肉比其他魚肉更加容易感染細菌，甚至很多魚肉在銷售過程中都已經出現了質變。總而言之，凍魚雖方便，卻不建議給孩子吃。
那什麼魚是可以給孩子吃的？
刺少、新鮮的魚
諸如三文魚、鯧魚、帶魚、大黃魚等魚類刺都很少，而且吃起來口感好、味道鮮美。
孩子吃魚大多沒啥耐心，總是將大刺挑出來後，嚼都不怎麼嚼就狼吞虎嚥一般吞下去。此時，刺少的魚將能夠避免孩子被魚刺卡住喉嚨、刺破口腔。
新鮮的、本地比較盛產的魚
自己家生產的才是最好的，外地特意調過來的魚，不僅魚的品質無法把控，而且大多都已經不新鮮了。本地如果有盛產的魚類，最好就地取材，直接給孩子吃本地產的魚。
羊駝媽媽結語：
建議家長等到孩子滿1週歲以後再給孩子吃魚，如果父母雙方家庭中有那種花粉熱、食物過敏、哮喘的人，那麼，這裏更加建議父母等待孩子滿3週歲之後再給孩子吃魚。
另外，不管是什麼魚，一定要徹底蒸煮熟之後才能吃。不可貪便宜買不新鮮的魚，否則孩子身體出問題了，自己後悔都來不及。
今日話題：你家寶寶喜歡吃魚嗎？平時會怎麼製作呢？歡迎留言一起分享。
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