雞蛋加一寶，營養更健康，常吃眼神好了，肚子平了，早知早受益！

不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

薺菜的營養價值十分豐富，進入體內可以形成強大的抗氧劑，有補氣活血的效果，尤其是對於一些體內濕氣重的女性來説，常吃薺菜，促進體內的血液循環，通過尿液的形式快速排出體內的濕氣和毒素，從而起到祛濕排毒的效果，遠離婦科炎症，子宮越來越好。

薺菜中含酒石酸，可幫助胃腸道消化；所含膳食纖維能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，且能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。常食薺菜能夠使胃腸機能轉好，消除便秘症狀。

推薦搭配：薺菜和雞蛋

雞蛋的營養價值是眾所周知的，在早餐中添加一個雞蛋，好處是有很多的哦。其蛋白質品質僅次於母乳。除此之外，雞蛋還含有多種維生素、脂肪、膽固醇、卵磷脂、卵黃素及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鈉、硒等，因而雞蛋也被稱為“全營養食品”。

你喜歡吃薺菜炒雞蛋嗎？