把粗鹽放鍋裏炒一炒，能夠頂上半個老中醫，很多疾病竟不藥而癒！

相信全國的朋友們對今年秋天都有着同樣的的感覺，那就是“咻”的一下就過去了。冬天般的寒冷提前到來，你的驅寒“裝備”都安排上了嗎？

今天，大唐藥師就給大家推薦一個驅寒的民間方法：粗鹽熱敷！

一、粗鹽熱敷：“活經絡、除瘀結”的良藥 ！

中醫認為，“温則通，通則不痛”。人們很早就發現，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛，尤其適宜治療各種寒性病症。

中醫上，熱敷又稱為“熨”，使腠理開闔、氣血通調，散寒止痛。

使用過程中，身體會慢慢鬆弛起來，整個身體暖洋洋的，有種泡温泉的錯覺，焦慮和緊張也隨之消失。

而鹽具有加熱後不易冷卻的特性，可以達到局部温暖的作用。

用粗鹽熱敷，可以同時發揮鹽和熱敷的長處。《黃帝內經》中記載：“鹽勝血，活經絡，除淤結。”古人會將鹽炒一炒，用布包起來，敷在疼痛的位置。

粗鹽熱敷，不僅讓温熱滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來，具有温經活絡、消炎散寒、緩解疼痛的作用。

用於腰痠背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症均有顯效。

二、做成“鹽敷包”更方便！

用粗海鹽500克，放入鍋內急火幹炒約5分鐘，至鹽發黃發熱，裝入寬約15釐米，長約20釐米的布袋裏，將袋口反折後，用別針固定。在40℃～50℃最為適宜。

為達到最好療效，熱敷包每使用幾次後，宜將袋內粗鹽更新。

三、不同的病症，怎樣熱敷？

1、濕氣重

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。

每次泡腳之後，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

2、腰痛

將制好的“鹽敷包”在臀部或腰背部熨燙，每次20分鐘，一次2～3次。

3、肚子受寒

對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒，温補脾腎的功效。

4、頸椎痛

將熱敷頸部10～20分鐘後，再熱敷背部10～20分鐘，早晚各一次。

5、落枕

落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，將“鹽敷包”放於脖子疼的地方。可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。每次大約30分鐘，每日2～3次。

6、關節痛

對於關節僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。但是該法只能緩解關節疼痛，不能完全取代藥物、手術等，患者最好儘早就醫，以免耽誤治療最佳時機。

7、痛經

將“鹽敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分鐘左右，連敷3～5天，起到散寒通絡止痛的作用。

8、補腎：鹽加小茴香

隨着年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足，而出現肝腎陰虛等現象。為了避免這種情況的發生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱後，裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。

四、粗鹽熱敷雖簡單，

但也有講究！

1、注意事項

①經加熱後放置熱敷部位，須先試温度。在使用時，如熱敷包的温度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。

②熱敷後半小時內，不要用冷水洗手或洗澡。

③熱敷後，要喝較平常多量的温開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助於排出體內毒素。

④經常清洗外包裝袋，以保持清潔衞生。

⑤經期的時候，最好暫時停用。

⑥

剛開始用大粒鹽熱敷後，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形。一般來説，到第三四次時就會退。

⑦

如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀，就不要使用這種保健方法。

2、特別提示

①粗鹽指的是天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

②由於鹽有極易吸潮的的性質，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發乾淨。

③使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右，可以反覆炒着用。

④熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰卧或者坐着都可以，大概敷1-2小時就行了。

一袋炒粗鹽，竟然可以對付這麼多病！家裏有人患有這些疾病的，不妨試一試，成本不高，功效不小！