是天然降壓菜，芹菜餡煎餃，比韭菜香，比白蘿蔔還新鮮

飲食是高血壓患者的血壓控制關鍵因素，很多人每天都擔心吃什麼，我想介紹一種能有效降低血壓的食品材料。是“天然降壓菜”包餃子，比韭菜香，比白蘿蔔還新鮮！芹菜上覆蓋着寶，芹菜葉，芹菜莖中含有揮發性物質，還有一種清香，可以增強人的食慾。芹菜中含有一定的降壓成分，芹菜汁具有降血糖作用，芹菜種子中含有鹼性成分，對人體有安神作用。如果家裏有人高血壓，可以經常吃些芹菜來穩定血壓。小編推薦的內容到此為止，你喜歡小編推薦的內容嗎？如果你喜歡編一個小小的鼓勵，就喜歡吧！

芹菜餡煎餃

By黃豆豆族

混合配料：

麪粉680克，雞蛋1 35克，水300克，精鹽1克，餡料材料：豬肉500克，耗油量1勺，芹菜1大，生抽1勺，水，精鹽和花生油

烹飪步驟：

1、將所有面團材料麪粉680g，清水300g1個雞蛋35g鹽1g放入烤麪包機筒中，開始麪糰攪拌程序，等待麪包機停止工作後面團完成

2、洗淨後切成肉餡

3、加入適量的水，沿着方向攪拌至光滑，加入食用油，生抽，食用油和鹽混合均勻

4、芹菜洗淨後放水

5、芹菜切細

6、將芹菜切成肉餡，拌勻，再加入少許鹽拌勻

7、取一部分麪糰揉成一條生長條，分成幾塊小麪糰，取其中一塊蘸上一小手粉，將麪糰捲成圓形餃子皮，加入適量的餡料

8、根據你喜歡的風格包餃子

9、先洗一點，把餃子洗乾淨，再刷上油

10、點燃煤氣灶，上鍋，加熱後倒入半碗開水入鍋，迅速蓋上鍋蓋

11、當你在中火上聽不到鍋裏有水的聲音時，打開鍋蓋，滴幾滴油，用小火慢慢煎至餃子表面沒有水為止

12、餃子出鍋，用醋、醬油、芝麻油、剁椒等調味料，直接蘸吃

烹飪技巧：

1、芹菜含鐵量高，可補充女性失血量，非常適合缺鐵性貧血患者。芹菜還含有利尿的有效成分，能利尿消腫。2芹菜被寶、葉覆蓋，其莖部含有揮發性物質，能增強人的食慾；芹菜中含有一些抗高血壓成分。有降血糖作用，芹菜有鹼性成分，對人體有安神的作用。三，當氣候乾燥時，人們很容易感到幹舌的。呼吸困難心煩，常吃芹菜有助清熱解毒，消除煩惱和温暖。特別是火旺、皮膚粗糙且經常失眠、頭痛的人可以吃得比較合適。4芹菜是一種高纖維食品，具有鎮痛防癌的作用，他也可以防止結腸疼痛時，經常使用。參考：趙慶新《全家人的蔬果養生手冊》

包吃什麼的餃子怎麼樣？

本文相關詞條概念解析：

芹菜

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹"，亦稱"藥芹"。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。西芹和本芹（中國芹菜）具有相同的營養和食療價值。