入秋後，常吃3種山珍野菜，滋陰潤燥，防癌抗癌，讓你越來越年輕

入秋後，常吃3種山珍野菜，滋陰潤燥，防癌抗癌，讓你越來越年輕

1、青青菜

其營養藥用價值雙高，含豐富的營養素，可強身健體，增強機體免疫能力，清熱祛火，潤澤皮膚，延緩衰老，還防癌抗癌。

2、長壽藻

長壽藻農村是一種營養非常豐富的野菜，富含多糖、膠原蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸，礦物質和維生素等營養物質；具有抗癌、抗腫瘤、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等功效。

3、水晶菜

水晶菜營養物質豐富，口味清鮮，清涼爽口，常吃可滋陰潤燥、潤腸。

（圖片來源於網絡）