父母們在孩子還小的時候，都喜歡讓孩子和自己睡在一起，這樣既可以在夜裏方便照顧孩子，又可以讓孩子在夜晚的時候睡得更安靜。但是孩子也會漸漸的長大，父母們也不可能一直讓孩子和自己一起睡，所以每位家長都要經歷和孩子分牀睡的這個階段。
在我國對於孩子分牀一直有這樣一個説法。父母最好選擇在孩子三歲以後和孩子分牀睡覺，五歲之後再考慮和孩子分房睡覺。因為不少家長可能會發現三歲以前孩子一旦和家長分開睡覺，夜裏總是會哭鬧，而且總會做出各種沒有安全感的行為。
所以我國專家認為，父母們在三歲選擇和孩子分牀睡覺，有助於讓孩子擺脱依賴感，幫助他們建立屬於自己的安全感。與此同時，孩子在這個過程中也能慢慢的建立獨立意識。
然而對於分牀睡覺國外的專家卻建議:父母最好是在孩子出生以後就分牀睡，因為這樣可以有效地避免嬰兒猝死綜合徵的發生。
其實無論是在國內還是在國外，對於什麼時候和孩子分開睡覺並沒有一定的明確規定，每位父母都應該針對孩子的具體情況而定。
因為每個孩子都是獨立的個體，他們的心理和生理可能存在着一定的差異，父母們在選擇時間節點時不必過於死板，可以根據孩子的具體情況而有所調整。
有些時候如果分牀睡覺過早，很有可能就會讓孩子從小沒有安全感，但是如果和孩子分牀睡覺過晚，也有可能會讓孩子對父母產生過度的依賴。所以在選擇分牀睡覺的時間時，孩子的具體表現才是最重要的。
1.孩子開始渴望獨立睡覺
當孩子成長到一定階段時，他們會有一定的歸屬感和成就感。在這個時候他們就需要一些獨處的時間和空間，家長們在孩子睡覺的時候就可以把這樣的時間和空間給予孩子。滿足他們的這種歸屬感和成就感。
2.孩子有了性別意識
當孩子出現了一定的性別意識時，家長們也一定要抓住這種時機，讓孩子學會獨立睡覺。因為只有這樣他們才能夠更好的認識性別，才能更好的知道如何去尊重自己，尊重別人。
3.睡前睡後可以自己玩耍
當孩子醒來的時候不再哭鬧，在睡覺之前也可以不用依賴家長。就證明孩子的獨立意識已經漸漸的萌發了。家長們也可以趁機和孩子分房睡覺，以此來培養孩子的獨立意識。
所以父母們在選擇和孩子分牀睡覺之前一定要仔細留意孩子的表現，有些時候如果強迫和孩子分牀睡覺，
1.孩子缺乏安全感
小孩子的安全感有很大一部分是來源於自己的父母。如果父母無法在他們的一些心理需求和生理需求上滿足他們，他們的這種安全感就會慢慢的消失，甚至還會出現恐懼感。
2.影響親子關係
當孩子們還不願意接受和父母分牀睡覺這個行為時，父母如果強迫孩子去做，那麼孩子與父母之間很有可能就會產生矛盾。這種矛盾甚至還有可能會影響到父母與子女之間的親子關係。