夏季氣温上升身體代謝快，一出汗總感覺不適，因此很多人會通過洗澡來保持身體乾爽，特別是女性，夏季出汗多，如果在經期，更會讓人難以忍受。而很多女性在夏季洗澡時易因為不注意一些事項而提高疾病的發生率，因此要清楚，在夏季洗澡時要做到這幾個不，才能保證健康。
女性夏季洗澡要做到哪幾個不？
一、不洗冷水
夏季氣温高，身體黏黏糊糊的來一個冷水澡可謂涼快，但對於女性來講，直接用冷水洗澡易讓寒氣入侵，導致宮寒以及痛經。在夏季因為皮膚常處於高温狀態下，毛孔會開放，用冷水洗澡會讓濕寒之氣在身體內慢慢堆積，時間一長會帶來影響，導致生育能力下降，因此要注意洗澡時水温不能過低，特別是冷水。
二、不過多使用清潔產品
夏季出汗多，空氣中的細菌灰塵易附着在表面，再加上分泌物增多，很多女性為了保持皮膚乾淨而在洗澡時大量使用清潔產品，不僅是皮膚表面，就連陰道也如此。卻不知各種各樣的清潔用品會讓皮膚表面的酸鹼平衡被破壞，讓皮膚更敏感，導致細菌入侵的機會增加。而且私處過度使用清潔產品會破壞平衡度，導致婦科疾病。
三、洗澡時間不能過長
一般在正常的情況下，洗澡時間保持在20分鐘左右即可，但有些女性為了追求舒適以及乾淨，每次洗澡的時間都在半小時以上。但其實浴室長時間密封的情況下會產生大量水蒸氣，在這種環境下會讓身體水分流失，血液濃稠度增加，易有頭暈等問題，因此要注意洗澡時間不能過長。
四、拔罐後不洗澡
拔罐是常見的養生方法，很多女性會通過拔罐來去除身體濕氣，但很多不知拔罐後不能馬上洗澡，因為在拔罐的過程中毛孔全部打開，血液循環加快，此時洗澡會讓寒氣入侵到子宮和卵巢，也易導致各種心腦血管疾病。
温馨提示
在夏季洗澡時女性要注意做到以上這幾個不要，畢竟女性身體生理結構特殊，多注意才能保證健康。另外在夏季要避免長時間待在空調房中，冷風直吹讓寒氣入侵，易導致宮寒，甚至影響月經而讓生育能力下降。