酒文化在我國已經有上千年的歷史了，並且在現在一些生意場或聚會的時候，也是離不開酒就似乎已經成為了人際交往的“潤滑劑”，相信大家都知道喝酒傷肝，同時對於身體造成的傷害非常大。
酒精在身體當中不斷的堆積，如果無法及時被分解，掉則會導致肝臟受損比較嚴重，而在平時生活當中，我們有一些時候也是不得不喝酒，那麼我們在平時該如何正確飲酒呢？
喝酒時下酒菜也是在所難免的，對於喝酒該吃什麼樣的下酒菜其實也是有一定講究的，比如在喝酒的時候以下這幾種食物建議要儘量少吃，因為他們並不適合做下酒菜
4種食物不建議做“下酒菜”，建議愛喝酒的人，提前瞭解
1、燒烤
在平時生活當中有很多人在吃燒烤的時候非常喜歡喝點小酒，覺得這樣非常的愜意，尤其是在夏天的時候邊吃燒烤邊喝啤酒非常的舒服，同時也是很多人經常會做的一件事，但是這樣做對於身體健康非常不利，因為食物經過燒烤之後會導致其中含有的蛋白質下降，甚至還有可能會產生一種致癌物——苯並芘，如果攝入過多還有可能會導致腫瘤出現癌變，對於身體健康非常不利，建議要少吃。
2、肥肉
肥肉屬於高脂肪高熱量的食物，如果在喝酒的時候經常吃肥肉則會導致身體負擔，加重從而影響身體健康，甚至很有可能會導致血脂升高，增加患高血脂的風險，對於身體健康非常不利，建議大家在平時一定要儘量少吃。
3、醃製類的食物
平時生活當中醃製類的食物也是深受人們的喜歡，但是這些食物也是不建議大家經常吃，尤其是在喝酒的時候，因為這些食物攝入過多會導致身體當中攝入的鹽超標，從而影響到身體健康，甚至還有可能會加重腎臟負擔，所以為了身體健康着想，在平時生活當中醃製類的食物儘量少吃為好。
4、海鮮
在喝酒的時候儘量不要吃海鮮，因為喝酒時再吃海鮮會導致一些物質發生化學反應從而影響身體健康，而且在吃海鮮的時候喝啤酒會導致身體當中的嘌呤含量超標，從而影響到身體健康，甚至還有可能會誘發痛風，對於身體健康非常不利，所以建議大家在平時一定要多加註意，儘量不要將啤酒和海鮮放在一起吃。
長期喝酒的人，酒後若出現3個表現，建議儘早把酒戒掉
1、肢體麻木
長時間喝酒會導致人們出現肢體麻木的感覺，甚至還有可能會導致四肢痠軟無力，所以建議大家在平時一定要儘早戒酒，這是因為，酒精進入到身體當中會影響到血液的流動，甚至還有可能會導致局部組織出現缺血缺氧的狀況，對於身體健康造成的心理影響非常大，所以為了身體健康着想，在平時生活當中儘早戒酒為好。
2、頭暈頭痛
酒精進入到身體當中之後會被分解為乙醇，乙醇隨着血液的流動進入到身體當中的各項器官，從而加重心臟和身體當中各項器官的負擔，甚至還有可能會導致心跳加快，心律失常等問題出現，大腦缺血缺氧則會出現頭暈頭痛的現象，當你出現了這種情況是很有可能與大腦受到酒精的刺激有關，所以建議大家出現這種情況是儘早戒酒為好。
3、尿液發黃
在平時生活當中就喝酒太多會導致膀胱充盈，甚至還會增加排尿的次數，長時間喝酒的人如果出現了尿液發黃並伴有非常重的異味，那麼也要提高你的重視程度，很有可能與肝臟發生病變有關，肝臟發生病變很有可能會壓迫腎臟和肝臟，從而導致膽紅素代謝出現異常，膽紅素進入到身體當中，則會通過排尿的方式排出體外，當膽紅素在身體當中數量增多時，也會出現尿液顏色變化，甚至還有可能會導致異味加重。
經常喝酒對於身體造成的傷害非常大，所以在平時生活當中也請儘量早日戒酒為好，如果實在戒不掉，那麼文中提到的這種食物，也是建議大家在喝酒的時候儘量不要吃，否則會增加身體負擔，對於身體健康非常不利。
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