茼蒿
茼蒿是一樣比較常見的綠色蔬菜，因含有揮發性精油及膽鹼等物質，所以有很濃郁的香氣。含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，具有調胃健脾、降壓減脂等效用。並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進清理體內垃圾及毒素，適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，對排毒降肝火也有很好的作用。
雲龍菜
雲龍菜具有解毒涼血、滋陰補腎、延緩衰老、美容潤膚等功效，另外，雲龍菜中的鉀、氯元素含量豐富，它們可以調節體內酸鹼平衡，增進消化功能，減少食物堆積在腸道中，經常食用可幫助去除內火。女性不想老太快，每天吃此菜，越來越年輕。
蜜桃
蜜桃中含有豐富的微量元素鐵，能提高人體造血能力，蜜桃從中醫角度上看還是一種能補益氣血養陰生津的特殊水果，平時人們在病後可以吃一些蜜桃它能緩解氣血虧虛，能促進人體恢復，也能減少心悸氣短和心慌等不良症狀發生。
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