家長有了寶寶之後，最關注的還是寶寶的飲食和排便。大多數的家長們應該都遇到過寶寶“便秘”的問題。不少家長都是育兒新手，經驗不足是很正常的事。寶寶便秘説不上是什麼大病，但是如果長期不處理，很容易影響到寶寶的發育。
如果寶寶吃飯時候沒有什麼胃口，看起來沒有精神，不愛搭理人。寶寶排便時，很費勁還伴隨着哭鬧。而且大便質地變硬，且呈顆粒狀，像一個“球”。就是比較明顯的便秘症狀，家長要及時幫寶寶調理。
寶寶便秘危害大，家長稍不注意，就會導致寶寶出現3個問題。
1、食慾不振
食物殘渣留存在寶寶體內，會導致胃腸蠕動減慢，影響寶寶吸收更多東西。容易產生腹脹不消化，影響寶寶進食，便會出現食慾不振。
2、造成肛裂
便秘的寶寶，排出的便便會很乾、很硬、如果要把糞便強行排出，容易將寶寶嬌嫩的肛門撐破，造成肛裂，嚴重的還會導致出血。
3、抵抗力下降
人體的很多有害物質都是通過大便排出，如果寶寶的大便沒能及時排出，就會導致有害物質在人體內堆積，長久下去會造成寶寶抵抗力下降。
很多家長髮現寶寶便秘之後，就會給寶寶多喂水，以為多喝水就會緩解便秘。其實寶寶便秘與喝水的關係並不大，給寶寶喝太多水，反而會造成不好的影響。
寶寶便秘危害大，家長平時多給寶寶喝“一水”，緩解便秘護腸胃！
一。寶寶便秘，主要是由於膳食纖維攝入不足。膳食纖維能刺激胃腸蠕動，使大便柔軟，更好地排出。父母通常可以給寶寶喝《一水》。這本《一水》就是金益末，它可以給寶寶腸胃加水，促進寶寶胃腸蠕動，更好地促進食物消化，幫助寶寶緩解便秘，保護寶寶胃腸健康。
2、腹摩
晚上睡覺之前，家長可以幫寶寶揉揉肚子，四指併攏，在寶寶肚臍上順時針按摩3圈，再逆時針按摩3圈，能夠幫助寶寶腸胃蠕動，讓大便更好排出，減少出現便秘。