日常生活中,不小心患上了腎結石問題,其患者無論身心都會遭受到較大的摧殘,比如患者會感到腰腹部不適,甚至有時還會出現尿血的情況。患上腎結石之後,除了積極配合進行治療外,平時還需多多注意自己的身體情況,避免導致病情加重或是惡化。不小心患上腎結石?別擔心,5件事幫你慢慢排出體內的石頭!
■體內查出腎結石?只要你能做到這5件事,能夠幫助身體排石!
●多吃馬齒莧有幫助:
日常生活中,馬齒莧雖然是一種野菜,然而它在排石方面也是十分有益的;特別是馬齒莧以及小薊,它們兩個搭配在一起所產生的利尿排石效果還是十分顯着的。選用馬齒莧、小薊、淡竹葉各自5g,然後用大火熬煮5分鐘,隨後用文火熬煮30分鐘,最後放入到容器內,分次飲用即可。馬齒莧對身體並沒有任何的副作用,所以大家是能夠放心服用的。
●經常進行運動鍛鍊:
日常生活中,經常進行運動鍛鍊,能夠幫助提高人們的生存代謝,同時還能夠促進血液循環,提高身體素質,同時提高對疾病的抵抗能力。腎結石患者平時還需多進行運動,這樣有利於腎結石的排出。在身體條件允許的情況下,多多做運動,不僅能夠強身健體,同時還能夠減輕疾病帶來人們的身心痛苦。
●飲食不要吃的過鹹:
平時有些朋友的飲食口味較重,每次吃飯必須要放很多鹽才有滋有味;其實對於患有腎結石的朋友而言,是不需要攝入過多的食鹽,畢竟太鹹的飲食很容易導致腎臟的負荷增加,從而導致腎結石病情變得越來越嚴重。另外倘若你攝入較多過鹹的食物,很容易會影響到鈣鹽的協同作用,同時還會干擾到治療腎結石藥物的作用。腎結石患者每天對於食鹽的攝入量不得超過5g,所以飲食還需儘量保持清淡為宜。
●飲食上也是有禁忌:
對於腎結石患者而言,由於體內有結石的存在,所以像是土豆、巧克力、菠菜等食物,還有一些其他含鈣量較高的食物,都是需要儘量少吃的。另外對於含磷較多的食物,也需要進行一定的控制,像是蛋黃或是肥肉類的食物也需要儘量少吃。平時飲食需要保持清淡,營養均衡,科學制定食物,這樣才能夠促進病情的恢復。
●經常多給身體補水:
日常生活中,倘若你患上了腎結石問題,那麼每天一定要多喝水;畢竟只有多喝水才能夠多排尿,這樣才能夠幫助體內的結石快速排出到體外。通常想要得到這樣的效果,那麼每天必須飲用2L以上的水,然而大家需要注意的是不可一次性攝入過多,避免出現水中毒的風險,我們需要講究多次飲用。
結語:日常生活中,腎結石一旦發作,給患者帶來的痛苦是極大的;所以還請積極配合醫生進行治療,同時在日常生活中多加註意,這樣才能夠讓痛苦緩解,讓疾病早日康復。