補氣新聞

長壽應該是每個人一生的追求。然而，長壽並不是那麼容易。事實上，在我們的日常生活中98歲的老人分享長壽的經驗，做以下四件事，很難不長壽！第一件事：多喝水眾所周知，人體70%以上是由水分子組成

長壽應該是每個人一生的追求。然而，長壽並不是那麼容易。事實上，在我們的日常生活中98歲的老人分享長壽的經驗，做以下四件事，很難不長壽！第一件事：多喝水眾所周知，人體70%以上是由水分子組成的。

眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。天氣冷了，又到了吃羊肉的季節了

現代女性生活工作壓力大，經常需要兼顧職場和家庭，如果不注意調理，很容易會出現乾澀、頭髮乾枯脱落、手腳冰涼、皮膚蒼白或泛黃、健忘心悸、失眠多夢、畏寒畏熱等。除了這些症狀以外，氣血不足還有可能引起月經不調

今日導讀：“三菜一湯”千年食療抗病毒，無煙百合蘆筍補元氣！大雪後，多給家人做它們吃，補氣養血，暖心暖胃，我每週做一次特殊時期，除了勤洗手和戴口罩外，平日可透過食補來增強免疫力，抵抗病毒入侵。日常

大多數參類都具有補氣益氣的作用，比如説常見的人蔘，就是大補元氣的良藥。但是人蔘比較燥熱，如果是體熱的人喝了人蔘，則會火上澆油，燥熱更甚。那麼相對於人蔘的燥熱，西洋參則更加清涼，中醫認為，西洋參屬於涼藥

健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話説“病從口入”，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小

最近收到了一位50歲阿姨的反饋，説自己特別喜歡隔三差五的去喝一碗湯，喝過一段時間之後，不但體質變好了，很多慢性病都慢慢消失了，皮膚也細膩了，就連以前臉上出現的黑斑，現在都淡化了不少，並且現在也不易感冒

民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的説法，黃芪的藥用已經有幾千年的歷史了，是大家比較熟悉的一種食材，喜歡養生的人可能都知道。黃芪最被大家熟悉的一個作用應該就是補氣了，可以固本扶正，但不僅如此，黃芪中含有