近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控制飲食並不能得到更好的醫治效果。下面，給大家介紹下能防治糖尿病的穴位“然谷穴”。
糖尿病被中醫理解為“消渴疾”，糖尿病人夜晚臨睡時總覺得口舌乾燥、五心煩熱，以後就不用為此困擾了。每晚臨睡前只要按摩然谷穴就能使症狀得到有效緩解。因為然谷穴有生津止渴的功效，患者按摩然谷穴後，嘴裏就會分泌很多唾液，就不會總覺得口渴。很多糖尿病人之所以會心情煩亂，就是心火大的原因，然谷穴屬於腎經，屬水，按摩然谷穴可下引腎部的水，以水熄火，內心就不會煩亂而有助於睡眠。
然谷穴的位置：
位於腳的內側踝骨向前斜下方2釐米處，摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然谷穴。按摩這個穴位時要用點力，按下感到酸脹時鬆手，再按，鬆開。這樣反覆10-20次。如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然谷穴都要按。
可能有的人會説，吃藥、忌嘴多年都不能徹底根治糖尿病，一個穴位都能治癒嗎？糖尿病的成因很複雜，按摩然谷穴雖不能根治糖尿病，但能有效的緩解症狀。吃藥配合按摩然谷穴，療效會更好。