隨着物質的豐富，現代人的生活是越來越好，但壓力也隨之越來越多，人也越來越焦慮，加上一些商家的可以宣傳，養生就早早進入人們的視線，彷彿不養生，人生就有重大損失，生命就受到了威脅。
誠然各種食物、藥物、保健品對身體有作用，但物隨心轉、境由心生、煩惱皆心生，心態不好，吃再多的東西，睡的再久，也都是枉然。養生，最重要的是養心。心態好了，比任何養生都有用。
正如有人説的那樣：你若泰然自若，縱使腳下荊棘滿布，眼前皆是瘡痍，照樣能從荒蕪中走出繁華與風景。你若妄自菲薄，只盯着眼前的痛苦，任由挫敗感吞噬自己的人生，最終只能滿盤皆輸。好的心態，才是治癒一切的良藥。
01、心態不好的人，總會被世界懲罰
曾認識一朋友，對賺錢有特別的鐘愛，所以為了賺錢，那是拼的精疲力盡。然而生活的現實，錢總是那種，所以她特別焦慮，總是睡不好覺，即便是聽從各類養生專家的食療、健身等，身體依然很憔悴。
然而，書譜上的各類養生秘籍並沒有幫助到她，反而是沒錢的焦慮越來越糾纏着她，在焦慮中，她的精神都快崩潰了。雖然她很愛惜自己的生命，也很注重養生，可所做的一切都沒有幫助到她。
直至一場大病讓她倒下了，回到了農村的家，父母在她身邊，告訴她，就算她什麼都沒有，還是他們的女兒。在之後的一年時間裏，她粗茶淡飯，沒有城市的競爭，沒有金錢的焦慮，更沒有養生的雞湯，她的病情漸漸好了。
惜命的最好方式，不是養生，而是養心。這個世界真的會懲罰，那些心態不好的人。心態好，事事好；心放寬，事事安。想的太多，只會讓你的身體和心理不堪負責，被折磨的體無完膚，甚至徹底垮掉。
沒心沒肺，每天開開心心的，沒什麼不好。人生不如意之事十之八九，能在其中讓自己快樂，這就是勝利。人生很短暫，沒有快樂的人生更是煎熬，沒有人的生活不累。苦難，是人生的常態，心態不對，只會越活越累。
02、調整好心態，比任何養生都有用
人經歷了一些事，到一定年齡的時候，總會去想着養生，喝喝枸杞茶、泡泡養生腳、吃吃保健品，這是無奈，也是成年人的心酸。為了一家老小，日夜奔波勞累，顧不上健康，顧不上身體。
唯一能做得的，就是在稍有空閒的時候，學學書籍上的養生方式，對自己辛苦聊表慰問。但是，芳華剎那退，歲月催人老，枸杞茶無用、保健品無效、泡腳也驅逐不了疲勞。在生活的焦慮面前，養生就是一個笑話。
最好的養生，不是昂貴的保健品，不是清甜的枸杞茶，不是短暫的泡腳就能調理好身體的，而是要保持一個積極向上、樂觀豁達的好心態。放小生活的一地雞毛，放大人生的縷縷微光。
只有這樣，才能把千瘡百孔、滿目瘡痍的生活過成絕美詩篇。生活本已讓人憔悴疲憊不堪，如果還把心態放在泥潭不走出來，人生會有什麼希望，養生更只能讓你誤入歧途。心態好，人生才有希望。
在泥濘中轉圈，給你牽繩也無濟於事。人生短暫，心態好，才能精神好，才能從生活的片段中找到快樂。人這一生，活得就是心態。心態好，身處逆境也能開懷大笑；心態差，康莊大道也是愁容滿面。心態好，比任何養生都有用。
03、治癒一切的良藥，就是有一個好心態
在我們的生活中，總會有這樣的經歷。本來是好好的一件事，卻被一些突如其來的事情搞的心情很糟，使得原本美好的事情也變得糟糕起來，進而影響了一整天的心情，讓生活變得陰霾。
人生在世，意外總是難免的，煩惱也是無處不在的，但是同樣的事情，卻可以選擇不同的心態來面對。正如老子所説“福兮禍之所伏，禍兮福之所倚”，用不同的心態看問題，生活總能從陰霾中找到陽光。
生活越是煎熬，心態越要好。正如尼采所説，與惡龍纏鬥過久，自身已成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。當艱難的生活中，持續的差心態，只能讓你更久的時間在艱難中徘徊。
這個世界，沒有不快樂的人，只有讓自己不快樂的心。當你心態好了，在黑暗中也能看到光明，在苦中也能找到快樂。心態不好，那只有愁眉苦臉會一直陪着你，快樂會躲得遠遠的。
所以，能微笑，就別抱怨；能舒心，就別煩惱。正如豐子愷説的那樣：既然無處可逃，不如喜悦；既然沒有淨土，不如清心；既然沒有如願，不如釋然。有什麼的心態，才會有什麼樣的人生。好心態，是治癒一切的良藥。
04、最好的惜命方式是養心，而不是養生
很欣賞這麼一句話：你若愛，生活哪裏都可愛；你若恨，生活哪裏都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長，事事可成長。深以為然，心態若好，生活處處都是歡聲笑語；心態若好，人生時時是似錦繁花。
什麼心態，什麼命。心態好的人，總是快樂相伴；心態不好的人，時時都是愁眉不展。一個快樂開心的人，身體總是健康無憂；一個憂鬱愁苦的人，總是百病纏身。惜命最好的方式養心，而不是養生。你的心態，就是你的福報。