多數女性在40-50歲之間，容易出現心慌氣短、坐卧不安、失眠多夢等不適症狀，與之相生相伴的還有面色萎黃、皺紋叢生等。其實，中醫對這種現象早就有所瞭解，更提出了一些解決方案。
一、養顏先養心
《黃帝內經》曰：“心主血脈，其華在面”，認為全身的血脈統屬於心，由心主司，面部的色澤可以反映心血、心氣的盛衰及功能的強弱。
心氣充足且血脈充盈，面部皮膚就會光澤紅潤有彈性，反之，如果心氣不足、心血虧損，面部供血就會不足，皮膚就得不到滋養，氣色就會偏淡少華，如果血脈瘀阻，氣色還會晦暗。
這段話告訴我們：美麗與氣血息息相關，而全身的血脈都由心主司，所以，女人養顏首先要養心。
二、養心養顏，必灸“美人穴”
“美人穴”就是內關穴，它是手厥陰心包經之絡穴，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。
內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關(相當於打開內心的結)，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。
內關穴聯絡着上、中、下三焦，對於上焦的心悸、胸痛、胸悶，中焦的胃痛、嘔吐，下焦的月經病、泌尿系疾病等，都有奇效。其中，最為推崇的是內關穴調理心血管疾病時的雙重調節功效——可以雙向調整心率。
女人養顏要先養心，越是心情抑鬱，衰老跡象越明顯。
三、抗衰養顏，灸通腿上的“六味地黃丸”
女性，尤其是更年期女性，出現心情煩躁的現象，往往是因為在臨近絕經期時腎氣漸衰，衝任二脈也漸衰，精血不足，臟腑功能失調所致。
在中醫裏，腎為先天之本，它涵蓋了現代醫學的神經、內分泌、免疫等機體調節系統，與衰老密切相關。
有些女人明明才剛過40歲，但在腎虛後，其神經、內分泌、免疫等功能衰退的指標竟然與70歲左右老人相仿!自然，“人老珠黃”也就不奇怪了。
很多人認為，腎虛必須依賴藥物，比如紅遍大江南北的六味地黃丸。
其實，我們每個人腿上都有“六味地黃丸”——復溜穴。復溜穴是足少陰腎經上的經穴，腎經氣血在此向上匯聚，因此刺激該處滋陰補腎效果極好。
艾灸復溜穴可以調理：腰膝痠軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等腎陰虧虛引起的症狀，相當於六味地黃丸的功效，且無副作用。
女人都在孜孜以求尋找永葆青春的秘方，在保健品、護膚品上一擲千金，但很少有人知道，真正能幫助我們解開不老心結的，正是我們人體本身。
如果把經絡比作藥房，穴位就是中藥，艾灸就是中藥的“催化劑”，堅持艾灸手上的“美人穴”和腿上的“補腎穴”，恢復年輕容顏不再遙不可及!
