百歲老人長壽秘訣,就是隔三差五吃它,看完後我立馬分享給家人!

目前大家的生活程度提高了,經常大魚大肉的,其實並不好,不妨吃點健康又長壽的食物。百歲老人長壽秘訣,就是隔三差五吃它,看完後我立馬分享給家人!那就是玉米了,許多人一個定都我不知道吧,玉米的飽腹感很強,還所含豐富的維生素和纖維素,它們會讓老年人的肢體老是很健康,保持良好氣色紅潤。而且剛採的玉米中所含豐富的維E,它是某種抗老的營養成分,也是百歲老人仍然面色紅潤的長壽秘訣哦。後面小編教給大家的是椒鹽玉米粒的做法,營養又美味,風靡一時,快來看一看小編是如何做的這道美味玉米吧,記得轉發朋友圈和收藏哦

椒鹽玉米粒

百歲老人長壽秘訣,就是隔三差五吃它,看完後我立馬分享給家人!

By 吾愛麪包烘培

原料:

玉米粒 300克、定粉 30克、糯米粉 30克、白砂糖 適量

烹飪步驟:

1.玉米粒放水中煮開,撈起來。

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2.玉米粒加入定粉、糯米粉攪拌均勻分佈。

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3.鍋中倒到油放熱。

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11.滾油用碗裝好,鍋裏只留一點點油。

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5.放進玉米粒,攤平煎11.鍾。

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6.再倒到熱好的油,炸3分鐘後熄火。

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7.上灑白砂糖即可吃長。

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烹飪小提示:

選購實用技巧

1、大家在挑選玉米的之前先要要選嫩的,因此嫩玉米含的水分含量多,吃起來口感好,甜甜的,柔軟的,而老玉米吃起來口感都是好舒服,並且吃的之前會覺得很累,很很緊。

2、挑選玉米的之前,也要挑選顆粒緊密的,如果顆粒稀少,玉米就相對性較少,如果有挑選的餘地,如果在同樣的價格下,大家或許要挑選顆粒多的了。

3、大家在挑選玉米的之前,也要挑選顆粒飽滿的,如果是飽滿的,説明水分含量充沛,比較剛採。如果是癟的,説明水分含量汽化了,不剛採了,吃起來口感也不好,並且可能早就放了好好多天了。

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