減肥野菜，茼蒿
茼蒿的熱量非常低，很適合想要減肥的人食用。可能很多人都覺得茼蒿不太好吃，但其實茼蒿的味道非常好，而且還帶有一股甜的味道。
養肝蔬菜，茼蒿
茼蒿，也是屬於一種含胡蘿蔔素比較高的食物，經常吃茼蒿可以補充身體所需要的維生素A，對於經常玩手機電腦的上班族和學生族來説，清肝明目。
減肥蔬菜，芹菜
芹菜，膳食纖維豐富，可以降低血糖，是糖尿病患者食材的不二選擇。女人不想大肚子，水桶腰的，也可以吃點芹菜。
美容蔬菜，紅薯葉
紅薯葉，它的味道也是不錯的，當出現便秘情況的時候，可以經常吃一些紅薯葉，能夠加快消化吸收，還能夠預防便秘情況的發生，排毒養顏。