隨着生活水平的提高，越來越多的婦女在她們的臉上打扮，使自己看起來更年輕。事實上，外部化妝品保健品的作用最終是有限的，更多的是從飲食上進行調整，以達到更好的效果。那麼，女性應該吃什麼食物來延緩衰老並變得年輕呢？這個 \'鹼性食物\' 女人應該經常吃，她的嘴不臭，她的頭髮是黑的，她的皮膚很嫩！它是芋頭，是一種鹼性食品，營養價值非常豐富，不僅可以調節人體酸鹼平衡，美容、發黑發亮，而且酸胃人和女人應該多吃。今天，試着吃這個酒糟炒麪板，操作很簡單，我們跟我一起吃吧。
酒糟芋子板
芋子板 一塊、紅糟 一小勺、圓葱頭 3個、大蒜葉 少許、花生油 適量、醬油 少許、水 適量
烹飪步驟：
1.芋子板已經做好了（確切地説是怎麼做的，互聯網上有很多菜譜）
2.切塊
3. 洋葱絲，蒜葉切碎，蒸餾器穀物（老酒糟，特殊風味）
4. 火鍋，油，加入洋葱炒香
5. 倒入適量熱水煮沸
6. 一勺酒糟，一點醬油
7. 攪拌均勻，煮開
8. 倒入切成的芋頭板
9. 翻炒均勻
10. 放大蒜葉
11. 再加點醬油
12. 攪拌均勻，從鍋裏出來
烹飪技巧：
第一步是仔細觀察整個芋頭的外觀，因為芋頭的外觀上往往會有一些毛皮，會覆蓋部分表皮，去掉那些毛皮，仔細觸摸，看是否有發黴腐爛，變硬，乾燥萎蔫和斑點等痕跡，好的芋頭絕不會有這些痕跡。 第二步，檢查芋頭是否新鮮。因為芋頭的整個個體都是從土壤下面出來的，所以新鮮的芋頭一定有潮濕土壤的味道，本身也帶有一點水分。而且，新鮮的芋頭一般都比較硬，如果發現芋頭是軟的，那麼很可能是陳年的，不是新鮮的。芋頭的大小一般是越大越好，它的質量和價格往往與大小成正比，但同時它的外觀也更容易受到損傷，所以還有一個要求就是外觀不被碰傷，也就是説要求保持芋頭的完整性
你吃過芋頭嗎？