冬天來啦!吃點適合暖胃的菜品,健康有營養

天氣突然變得很厲害!嚇死我啦,為啥突然就變得這麼冷,觸不及防,小雪了都,很多地方都下雪了,很恐怖,天氣冷是不是有很多小夥伴想吃點暖暖身子的東西呀!最近新發現一款很適合現在投餵的小菜品。
經常吃蘿蔔,它是有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰,排毒的作用。
冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,冬天就是個吃蘿蔔的季節,蘿蔔不僅便宜,還有營養。
【青蘿蔔丸子粉絲湯】
材料:雞胸肉1塊,青蘿蔔1個,粉絲1把,生抽1勺,蠔油1勺,鹽適量,蛋清1個,木薯澱粉1勺
冬天來啦!吃點適合暖胃的菜品,健康有營養
做法:1.準備好材料,雞胸肉1塊,青蘿蔔1個,粉絲1把。
2.粉絲提前用冷水泡發。
3.青蘿蔔清洗乾淨去皮後擦成細絲。蘿蔔也可以用白蘿蔔。
4.雞胸肉清洗乾淨切成小塊。雞肉也可以換成裏脊肉或者其他的肉。
5. 把蘿蔔絲放入鍋中焯下水後撈出擠幹水分
6.把切成小塊的雞胸肉放入料理機中打成肉末後加入1勺生抽,1勺蠔油,適量鹽,1個蛋清和1勺木薯澱粉攪拌均勻至肉末上勁就可以了。
7. 抓取適量肉末,用虎口擠出肉泥後用勺子舀出成雞肉丸子。
8.鍋中倒入適量水,煮至四周起小水泡時,放入雞肉丸,待雞肉丸子浮起後撈出。
9.把雞肉丸子和泡好的粉絲,蘿蔔絲一起放入鍋中,加入適量鹽調下味。
10.煮開後就可以關火,出鍋前撒上些葱花就可以了。
11.這樣煮出來的丸子,清爽不油膩,鮮美營養 ,好吃還不怕長肉
冬天來啦!吃點適合暖胃的菜品,健康有營養
冬天來啦!吃點適合暖胃的菜品,健康有營養
冬天來啦!吃點適合暖胃的菜品,健康有營養
小訣竅
煮蘿蔔時開蓋煮可去除蘿蔔異味,煮沸時加鹽也是為了去除蘿蔔的異味;吃的時候可以加配料,比如説我最喜歡的香菜,醋青蘿蔔絲和粉絲放鍋裏煮開就可以了,如果喜歡軟的口感就可以多煮一會,但是也別煮太久。丸子會變老的,影響口感。是不是很冷 降温了,趕快暖暖自己的胃呀!冬天又是讓自己長肉肉的季節

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