寒風瑟瑟，深秋之後，氣温下降好多，這個天氣我們一定要注意身體，注意添加衣物，尤其是孩子和老年人，大多數人在秋季的時候，都會想着貼秋膘，經常吃些油膩的食物，這樣一來的話，腸道有時候變得不通暢，毒素排不乾淨，就造成便秘，口臭等情況，給生活帶來困擾，加上體內的濕氣重，頭髮出油，所以呢，小饞貓推薦一道湯，它就是山楂蘋果紅棗湯，好喝甜美。濕氣最怕它這道湯，隔天喝一碗，濕氣不見了，口臭沒了，別不懂喝。
小饞貓要介紹的一道湯則是蘋果山楂紅棗湯，酸甜可口，十分美味的一道湯，蘋果一道普通的食材，加上山楂，紅棗一起煮湯，口感清甜，山楂現在大量的上市，大家不妨買一些煮湯水，口感好很多，山楂的吃法很多種，用來煮湯的話，營養極高，下面，詳細的介紹下蘋果山楂紅棗湯的做法。
我們做這道蘋果山楂紅棗湯的做法簡單快速，我們先把需要的食材備好，山楂，蘋果，紅棗，冰糖，清水。
蘋果山楂紅棗湯的詳細做法：
步驟一，食材備好後，我們需要把買回來的蘋果處理下，把蘋果清洗乾淨後，切成塊狀放在小碗內。
步驟二，順手，將山楂沖洗幾遍，去核後和蘋果放在一起。
步驟三，把備好的紅棗也要處理下，洗淨後和食材放在一塊即可。
步驟四，這個時候，鍋中倒上適量的清水，把紅棗，蘋果，山楂放入鍋中，一起煮開。
步驟五，緊接着，再把冰糖倒入鍋中，繼續煮幾分鐘，能夠融入冰糖，味道更加好。
烹飪小技巧：
這道蘋果山楂紅棗湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試呢，天冷的話不妨喝點湯水，能夠驅寒暖胃，還能幫助腸道刮油，有很好的排毒作用，幫助腸道排出有害物質，起到很好的瘦身目的。
另外，山楂，蘋果，紅棗三種食材都有養生的作用，紅棗具有補血養顏的功效，還有助於睡眠，而蘋果既能瘦身，還能美容護膚，加上山楂開胃祛濕，營養極高，身體的濕氣不見了，讓你瘦出小蠻腰。