女性不願老太快，要堅持吃3種食物，補充營養、增強體質！

香菜

香菜是人們最熟悉不過的一種調味蔬菜，又名芫荽，常用做菜品點綴或者涼拌佐料，香菜香味獨特，生活中很多朋友都不喜歡吃香菜。可它具有很高的營養價值，香菜可以泡水喝，具有消毒，解毒和抗氧化特性，還可以防止炎症，具有美白的作用。

黃瓜

黃瓜是生活中比較常見的蔬菜，很多人都喜歡吃黃瓜，特別是女孩子，因為黃瓜有美容減肥的效果。而且還具有很好的美容價值，已經成為一種新型的時尚的健康食品。

折耳根

折耳根的營養價值相對比較豐富，所含的魚腥草素以及魚腥草煎劑等物質，能有效地幫助我們增進我們機體的免疫功能。還含有一種叫做槲甙的物質，能夠幫助我們擴張血管，改善我們身體毛細血管的脆性，還具有非常好的鎮痛、止血以及止咳的功效和作用。

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