小姑姑四十歲肌膚仍如少女,每週必喝這碗糖水,面色紅潤皺紋少!

小姑姑四十歲肌膚仍如少女,每週必喝這碗糖水,面色紅潤皺紋少!家裏的小姑姑四十歲了,但身材苗條,肌膚嬌嫩,一點都看不出年齡給她帶來的痕跡,問其秘訣,不過是在飲食上十分重視,倒沒有過多地把錢花在昂貴的護膚品上,其中這道糖水她每週都會喝兩三次。
這道紅棗紅薯糖水用到的都是補血美顏好食材。紅棗不用説,大家都愛泡枸杞紅棗水喝,也是因為它可以補氣益血,而紅薯作為營養全面的食材,它還有延緩衰老的作用。愛美的女士們也常喝這道佳品吧。
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By waiting1993
配料:
紅薯 2個、阿膠棗 10顆、紅糖 適量 、冰糖 適量、姜 2片
烹飪步驟:
1.生薑切片 紅棗去核對切或者切四塊 放入水中大火煮開 中火煮20分鐘左右
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2.紅薯切塊放入水中去澱粉 大約浸10分鐘左右
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3.紅薯放入紅棗水中燉大約20分鐘左右 煮到紅薯熟透了就可以了 同樣大火轉中火 最後也可以轉小火 自己調節
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4.出鍋前加入紅糖或者冰糖 推薦冰糖吧 應該不容易胖 我這裏都稍微加了點 味道加到自己喜歡的甜度就可以了 因為我喜歡甜的 所以加的比較多
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5.出鍋盛碗 趁熱喝真的很舒服很暖心 也感覺不到生薑的味道 大愛
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烹飪小貼士:
1、紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。紅薯體形較長,皮呈淡粉色的屬黃瓤紅薯,煮熟後瓤呈紅黃色,味甜可口。紅薯體形比較胖,表皮顏色呈深紅色或紫紅色,煮熟後瓤呈白色,屬白瓤紅薯,味道甜而面。
2、選擇紅薯一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的,發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買,那表示已經不新鮮。
3、表面有傷的紅薯也不要買,因為不容易保存,容易腐爛,紅薯表面上有小黑洞的,説明紅薯內部已經腐爛。
4、紅薯一般都是越放越甜,所以您買回來後最好放些日子,這樣等到紅薯裏的糖分得到充分積累,煮熟後會格外甜。
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