炒洋葱時加一“寶”,每天炒一盤,排出毒素,軟化血管,好吃下飯
炒洋葱時加一“寶”,每天炒一盤,排出毒素,軟化血管,好吃下飯!
海鮮菇第一次吃時就愛上了,口感鮮又嫩,非常美味,價錢也實惠,5塊錢1大包,一個人可以美美的吃2頓,如果搭配其它菜一起吃的話,3、4頓是可以的。海鮮菇美味,營養也豐富,含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分,其中的半粗纖維和木質素很豐富,能保持腸胃中水分平衡,起到排便順暢的作用。還含有大量的膳食纖維,能潤腸通便,排出體內的毒素,降低了血清中的膽固醇,保護血管。
而洋葱是一種很普通的廉價家常菜,其肉質柔嫩,汁多辛辣,卻被譽為“菜中皇后”!特別是含有前列腺素A,能降低血黏度,軟化血管。吃洋葱還能預防“富貴病”。所以,炒洋葱時加一“寶”,每天炒一盤,排出毒素,軟化血管,好吃下飯!
【洋葱炒海鮮菇】
1、1個洋葱切成粗絲。海鮮菇切成兩段。2瓣大蒜拍碎。切一點葱花。
2、熱鍋中倒適量油,放入大蒜爆香,然後放入海鮮菇中大火翻炒。
3、炒至2分鐘放入洋葱一同翻炒,炒到洋葱斷生,加適量鹽,翻炒均勻出鍋,裝盤。
【小貼士】海鮮菇鮮美,洋葱炒熟後是甜的,就不要放味精了。