幾道經典的家常菜,道道美味可口,保你吃一次還想吃第二次!

大家好,我是中醫孫醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。

幾道經典的家常菜,道道美味可口,保你吃一次還想吃第二次!

彩椒炒蘆筍

幾道經典的家常菜,道道美味可口,保你吃一次還想吃第二次!

食材:蘆筍、鮮香菇、紅椒、黃椒、幹辣椒、蒜、姜、鹽、油、醬油

做法

1、蘆筍洗淨蘆筍切段。

2、沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼。

3、黃紅彩椒切小菱形塊; 幹辣椒切小段,蒜切片; 姜切絲。

4、香菇洗淨切小片。

5、熱油鍋,倒入乾紅辣椒、姜、蒜末爆香。

6、再倒入香菇片翻炒至軟。

7、加入焯過的蘆筍和彩椒,淋入少許醬油,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可。

辣炒花蛤

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食材:新鮮洗乾淨的花蛤一份,葱薑蒜適量、乾紅辣椒花椒適量(根據自己口味)、醬油,醋少量,鹽適量

做法:

1.鍋內放花生油,燒八九成熱後加葱、姜、蒜、辣椒、花椒爆香。

2.加花蛤翻炒,依次加入鹽、醬油、醋。

3.翻炒至花蛤慢慢張開口,沒有閉口的時候關火,炒時間太長肉會變老。

4.最後撒點韭菜段出鍋。

鍋塌豆腐

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食材:豆腐、肉茸、雞蛋

配料:料酒、味精、精鹽、麪粉、濕澱粉、葱、薑絲、醬油各、清湯、油。

做法:

1、豆腐切5釐米長、3釐米寬、1釐米厚片,兩片間夾肉茸餡,放籠中蒸過;

2、把雞蛋攪打均勻,加入料酒、味精、精鹽、麪粉、濕澱粉,攪成糊,先在大盤中抹一層糊,將豆腐塊排成兩排放在糊上,再在豆腐上抹一層蛋。

3、加少許油燒至五成熱時把豆腐推入鍋內,翻煎至淺黃後放入葱、薑絲,倒上用清湯、醬油、料酒、味精調成的汁

4、加蓋收幹,翻扣在盤內即可

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