六月六已過，最高温的階段來了。大夥兒一邊外出解決着炎風吹日曬，一邊又在家裏一天到晚開空調，尤其是小朋友，就很容易感染感冒發燒，一不小心便會着涼了。因而更要注意本身和家人的身心健康，提高免疫力。
嘗試做一些身心健康和營養均衡搭配的菜餚，這對大夥兒的抵抗力提升有協助。每日吃好有益於鋪滿精神實質，接着醒來時重獲動力去工作上培訓學習。因而我每天都會發找到的營養特色美食，而且共享給大家！
孜然小土豆。説到小土豆，每一個人都務必瞭解他們。小土豆儘管比馬鈴薯要小可是他們的營養使用價值卻許多。這類小土豆清洗後能夠 和皮一起吃。烹調方法有很多種多樣。他們能夠 蒸、清燉、烤串等。他們很好吃。不必小瞧這類小土豆，它營養豐富多彩，營養使用價值很高。
小土豆含有蛋白，能夠 增強免疫力，增強抵抗力。小土豆帶有的維他命C高達四個蘋果那麼多。並且帶有很多的膳食纖維素。常常服用可祛毒清腸排毒，養顏美容。
