大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
近年來，提到很火的水果，不得不説提的就是百香果。百香果被稱之為“果汁王”，適合做成果汁喝，而隨着茶飲業的發展，近年來百香果也是越來越受到大家的歡迎。百香果的味道很奇特，每個人吃百香果都會吃出不同的味道，有的人感覺百香果吃着像菠蘿、有的人感覺吃着像芒果，其實百香果融合了多種水果的味道，正因為此，所以才得名“百香果”。百香果的果實是液體狀的，很適宜拿來泡水喝，每天用百香果泡水喝，堅持喝一段時間，身體會收穫不少喜人的好處。
每天喝上一杯百香果泡水，堅持喝一段時間，你會發現你的皮膚變好了。百香果具有美容養顏的作用，它含有豐富的維生素C和超纖維物質，可以延緩皮膚的氧化，以及幫助身體進行深層次的排毒。天天喝百香果泡水，皮膚上的色斑和皺紋會變淡許多，並且皮膚還會變更白皙一點，有很好的美容養顏，延緩皮膚衰老的作用。
便秘是困擾很多人的難題，因為現在大家吃得比較多，動得比較少，這樣腸道蠕動的會比較慢，容易便秘。百香果中超纖維，可以促進消化和腸道的蠕動，可以起到很好的促進排便的作用。堅持喝上一段時間百香果泡水，你會發現排便變得順暢了不少。
常喝百香果泡水，還能讓你體質變好，百香果中的營養物質豐富，常拿來泡水喝，可以幫助身體補充維生素以及蛋白質等多種營養物質，可以提高免疫力。百香果有很好的消除疲勞的作用，勞累的時候喝杯百香果泡水，可以振奮精神、提神醒腦。百香果泡水喝，還能幫助人體強健骨骼。常喝百香果，你會發現自己變得更有精神了，身體變好了。
百香果還有很好的減肥作用，百香果中的纖維物質比較豐富，吃百香果和喝百香果泡水，有很好的飽腹作用，每天喝上一杯百香果泡水，可以幫助控制食慾，還能促進排便，起到減少熱量攝入，和清除體內的多餘垃圾的作用，這樣對於減肥是比較有幫助的，或能幫助你很快的瘦下來。
現在是冬天，很多人會感覺口乾舌燥，而百香果中有止咳潤喉的作用，每天喝杯百香果泡水，可以起到緩解口唇乾燥，清熱去火潤喉的作用。
百香果適宜泡水喝，但要注意，應該用温水或者是冷水，不可以用太熱的水。用温度太熱的水，會破壞裏面的營養成分，並且口味會變得很酸。用熱水泡百香果，既不好喝，也沒有影響。
百香果有提神醒腦的作用，適宜在早上喝，但是要注意應該吃完早飯再喝，不能空腹喝。百香果中含有多種酸性物質，空腹喝容易反胃。
吃百香果和喝百香果泡水，好處都非常多，但可惜的是胃不好的人要吃百香果，若吃多了百香果，或加重胃部的不適，胃容易出現問題。
百香果作為果汁之王，營養含量豐富，常吃或拿來泡水喝對身體的好處都非常多。平常大家不妨天天早上喝上一杯百香果泡水，堅持一段時間，慢慢會得到不少好處，身體會更健康。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路